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[問題]請問不同馬步的用途? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-4-4 11:21 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 ~SLR~ 於 2016-4-5 09:45 PM 編輯

各門各派都有不同的馬步,雖然一些核心的共通理念一樣,但卻會因應需要的不同功能而有外型上的改變
比如有的馬步看起來膝蓋會較外開,像是四平馬
南拳很多馬步都是內八型的
有的馬步則是強調中正,即便膝蓋過腳尖也沒關係
有的要求不可過腳尖
有的要求站高點,有的要站低一點
...
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頭香
發表於 2016-4-5 08:47 PM|只看該作者
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太長所以不寫......


八極也有用內八的步形
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2016-4-6 09:21 AM|只看該作者
不管是什麼馬步 ~ 勁要能借地到手就站對啦 ~

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發表於 2016-4-7 08:46 PM|只看該作者
整人的...拳擊手就算不蹲馬步,也是可以把人打得扁扁的.
至於用途嘛..可以弄穩架子,重心.
若真要練好樁,在一人高或更高的梅花木樁上練習.才好.

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天真小孩 整人?? 不同的武術,本就有不同的練習方式與戰鬥模式,怎麼能說是整人的?  發表於 2016-6-3 11:47 PM
久視長生
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發表於 2016-4-9 01:56 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實我一直很好奇有種屁股翹高高的馬步站法
那到底是幹嘛用的
說實話啦
馬步如果拿來當肌力訓練還不如深蹲來得有效率
以肌耐力訓練來說還算可以練啦
但是我覺得這不是主要目的
馬步的基本功能我覺得主要是練一個整體感
就是練身體整合在一起的感覺然後去體會進而可以有整勁的練習
...
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發表於 2016-4-9 01:57 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
林間品茗 發表於 2016-4-9 01:56 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

其實我一直很好奇有種屁股翹高高的馬步站法
那到底是幹嘛用的
說實話啦

馬步屁屁其實是有三種的
一種是內收的。要背後大龍C字形。接上腰跨。
...
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發表於 2016-4-9 06:13 PM|只看該作者
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本帖最後由 SD0083 於 2016-4-9 06:14 PM 編輯

練下盤結構,發勁用。還有就我所知有一些是把人體在本能反應之博鬥時的步法或站姿形狀,變的系統化,這也是馬步的由來之一。

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發表於 2016-4-10 12:56 AM|只看該作者
hkcxx 發表於 2016-4-9 01:57 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

馬步屁屁其實是有三種的
一種是內收的。要背後大龍C字形。接上腰跨。
另一種是翹屁屁的,那是S字的大龍 ...

...
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發表於 2016-4-10 02:05 PM|只看該作者
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林間品茗 發表於 2016-4-10 12:56 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

樓主貼的馬步是以步伐寬窄做區別的
不過的確用"形狀"也是種區分法
之前某大學國術社站馬步時屁股翹得老高 ...
...
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發表於 2016-4-12 02:30 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我個人覺得蹲馬步最主要就是練出整體的功架,以便日後學習更高的技術,也就是發勁。
而練功歸練功,對戰用的又是另一種步法,用以保持身形靈活。





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發表於 2016-4-20 09:34 AM|只看該作者
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樁功很好用啊
主要目的是讓勁沉下來

不過也能夠藉此訓練平衡感
還能調整腰椎使得不容易張骨刺和引發坐骨神經同
(就不用打電話給控控控了)
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發表於 2016-4-20 07:57 PM|只看該作者
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個人覺得 北派馬步 站得寬 是為了避免被敵人 橫腳 移入 摔的練習
小馬步則是方便移動

真實格鬥 則是兩者恆常變換 讓對方抓不準距離

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發表於 2016-4-20 08:31 PM|只看該作者
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不要太神話馬步了
它就是教你怎麼站能站的穏而已
扎馬是讓你習慣,讓你不管什麼時候都能站的穏
跟打人沒什麼太大的關係

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天真小孩 炮坐不穩,大砲打不準  發表於 2016-6-3 11:49 PM
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發表於 2016-4-20 09:15 PM|只看該作者
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kdld 發表於 2016-4-20 08:31 PM
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不要太神話馬步了
它就是教你怎麼站能站的穏而已
扎馬是讓你習慣,讓你不管什麼時候都能站的穏

這點你就錯了
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發表於 2016-4-20 09:27 PM|只看該作者
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hkcxx 發表於 2016-4-20 09:15 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

這點你就錯了

馬步本身是有攻守用法的

小弟覺得意思是一樣的
馬步是個好東西
但武術本身是要能靈活多變的
...
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