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[討論] 揮臂速度怎麼練? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-5-29 10:24 PM|顯示全部樓層
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跟舉球員沒搭配好或是練習不夠多,球舉出來時眼睛應該能判斷球的大概落點,攻擊手就會往預定落點助跑跳躍攻擊,球的快慢會影響進入攻擊的時間,練習得夠多你會更容易判斷

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sdsss2222 該用戶已被刪除
發表於 2016-5-30 03:24 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
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發表於 2016-5-31 04:22 PM|顯示全部樓層
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看最近FB上有個 排球日誌  的網頁,裡面有好多關於手筆揮動速度的介紹,超詳細!   分享給你!!
一起在球場變得更強!
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發表於 2016-6-1 05:23 PM|顯示全部樓層
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動脈打球可能是出手慢或揮臂慢
出手慢就只能早一點出,還有可能是攻擊步向上延伸時手臂至準備攻擊的姿勢中間繞太大弧度導致來不及出手只能用動脈
揮臂慢可以用兩個500的寶特瓶裝沙練習後擺臂到拉起
以及利用700cc的裝沙寶特瓶,用兩隻手一起握住瓶身伸直於頭頂大臂不動用小臂向後至後腦杓
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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drlin5014 該用戶已被刪除
發表於 2016-6-7 01:31 AM|顯示全部樓層
出手要快 不要為了想要重扣 而在空中拉太久




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opopop 該用戶已被刪除
發表於 2016-6-7 02:22 AM|顯示全部樓層
揮臂速度可以利用甩毛巾來練喔
不過還是手感比較重要
有精準的打到球球自然就會沉
以小弟的經驗與你分享~~~~

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alexalex55 該用戶已被刪除
發表於 2016-6-7 09:59 PM|顯示全部樓層
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alexalex55 該用戶已被刪除
發表於 2016-6-8 08:17 PM|顯示全部樓層
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個人認為是時間點的問題
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發表於 2016-6-11 01:13 AM|顯示全部樓層
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甩毛巾或甩水瓶 你愈想大力打、球卻愈沒力
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發表於 2016-6-21 01:38 PM|顯示全部樓層
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重訓和用毛巾,以前我是這樣練的




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rt4827488 該用戶已被刪除
發表於 2016-6-23 03:23 PM|顯示全部樓層
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自己經驗有時候不是揮臂速度的問題,
跟進入的時間點,
還有提前準備有關,
如果太晚起跳揮再快都沒用,
如果起跳時間對可是展臂有問題,
也是打不到球喔,
盡量請高手幫你盯現場矯正比較快。
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xwx12 該用戶已被刪除
發表於 2016-6-24 09:44 PM|顯示全部樓層
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發表於 2016-6-30 12:08 PM|顯示全部樓層
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甩毛巾吧 多多練習吧  另外就是負重訓練
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阿斯莫德 該用戶已被刪除
發表於 2016-7-1 07:32 PM|顯示全部樓層
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先球打得到,再練習用力打
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tom854185418541 該用戶已被刪除
發表於 2016-7-4 10:17 PM|顯示全部樓層
感覺你的問題比較像是協調的問題




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