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大家平時是如何練網球技巧的呢? 關閉[複製鏈接]

poycm3 該用戶已被刪除
16
發表於 2007-11-23 03:24 PM|只看該作者
請問一下教練,我個人覺得單純慢跑比較難練到也‧‧‧折返跑反而感覺比較有差別。
而且打球時不是通常都需要折返位移嗎?那麼練折返跑會不會比單純的慢跑來的有效?
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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抱著必死的決心 該用戶已被刪除
17
發表於 2007-11-23 08:41 PM|只看該作者
通常都是打必球練練輝拍
在不然就找個比較會打餵球
比較有用的方法還是請教練
不過ㄋ~費用不低

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s1983109 該用戶已被刪除
18
發表於 2007-11-25 02:41 PM|只看該作者
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就是多練習吧!
我都一直重覆練
現在打得也還不錯哦!
老師也說很不錯!

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  小學生(200/1000)

神木皮卡 神奇寶貝大師

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發表於 2007-11-26 06:25 PM|只看該作者
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一個人就是找牆壁陪打,
沒事就去打個兩三下,
維持一個固定的頻率這樣打一打,
之後,你就會慢慢發現你可以越打越順了。
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發表於 2007-11-26 08:54 PM|只看該作者
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發表於 2007-11-27 01:16 PM|只看該作者
看來還有很長的一段路要走呢XDDDDD

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發表於 2007-11-28 11:38 PM|只看該作者
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恩100圈我想我跑完伊次就差不多退休了
哈我還是完好完ㄉ就好

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無敵小咩 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-29 07:45 AM|只看該作者
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抽球吧   網球抽球就很好玩了   比賽就更刺激~~
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dream771026 該用戶已被刪除
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發表於 2007-11-29 12:14 PM|只看該作者
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跟人打短球練穩定度

用最輕鬆緩慢的動作順暢的擊出球~~~~

提升專注力!!!

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ilmbb 該用戶已被刪除
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發表於 2007-12-13 12:04 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
嗯..這個問題..
當選手時....一天最少練八小時...
不當選手時.....想到就打...被叫去比賽時才打..
哈哈....喜歡就好啦..




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tim14875611 該用戶已被刪除
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發表於 2007-12-16 08:49 AM|只看該作者
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沒人就打牆壁..
有人就跟他對抽..
有空多跑步練肺活量

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winheroo 該用戶已被刪除
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發表於 2007-12-16 01:38 PM|只看該作者
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牆壁是最好的夥伴
但是要找那種平平的 不然你要撿球撿到死掉= =
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iop12369874 該用戶已被刪除
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發表於 2007-12-23 09:46 AM|只看該作者
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對牆打慢慢練 但是進步不快還是要一些人來指導一下

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man52864 該用戶已被刪除
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發表於 2007-12-23 01:57 PM|只看該作者
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一個禮拜三天  隔天休 讓肌肉可以長出來

找朋友餵球 打球的往餵球者身上打 這樣對方可以練截擊

跑步 跳繩(幕之內一步那種跳法)超有效,要一個禮拜正反拍的跑位會變準

發球 在發球區內放球罐 放四罐 練準度

打球三字箴言  拉(拉拍) 跑(跑位) 打(擊球) 三個步驟不可搞混

打球要循序漸進  球進 球穩 球準 球快...
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