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[轉載](生活百科)《食物熱量換算表》一片披薩熱量要愛愛一個小時才消得掉.....(免空不扣分) [複製鏈接]

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ლ(≧Д≦)っ✐☑『肉球空手貓流,貓肉蹼。肉球拳!』❡

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本帖最後由 武喵亦翔 於 2015-9-22 03:06 AM 編輯



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j609070407 滾床單就是在床上滾來滾去啊,這還要問?  發表於 2015-9-25 12:24 AM
呆小正 滾床單是什麼...  發表於 2015-9-24 05:24 PM
s741258 為什麼我只看的到滾床單的選項 其他的選項什麼!?  發表於 2015-9-24 11:35 AM
mogwcw 什麼就沒有人說 人每日都要消耗一定量的熱量呢?(男的大概2000-女的大概1600 隨身高 年紀 體重等變化) 所以說是過了量才要去滾床單吧?  發表於 2015-9-24 07:24 AM
川添有祐 恩恩 很單純的滾床單 偶爾不單純而已  發表於 2015-9-23 01:54 AM
a5720104 可惜沒辦法去...因為要工作...(。♋ฺ‸♋ฺ。) 謝謝武喵版主的邀請●○THДЙΚ(o゚∀゚o)YロЦ♪○●  發表於 2015-9-23 01:29 AM
kases9852147 在一年吧,等我當完兵出了社會就比較可以附約了  發表於 2015-9-22 11:29 PM
e041p4 我是所謂為了"吃"而"活",而不是為了"活"而"吃"的那種人,所以只要活著就要"吃"  發表於 2015-9-22 11:55 AM
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  中學生(1000/4000)

人都是天才,但如果以爬樹的能力來評價一條魚,那魚永遠都是白痴

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頭香
發表於 2015-9-22 03:42 AM|只看該作者
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所以狐狸我最近的名言

人要多運動.....

運動是為了能吃自己愛吃的食物,而且又不用擔心身體會變型 XD

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武喵亦翔 高雄等你回來一塊運動~  發表於 2015-9-22 11:22 PM
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發表於 2015-9-22 03:50 AM|只看該作者
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本帖最後由 a5720104 於 2015-9-22 03:55 AM 編輯

自身並沒有肥胖的困擾<( ‵▽′ )>
因為是不管怎麼吃都不會胖的體質...!?( ´థ౪థ)Σ(゜ロ゜ノ)ノ
不過問起要怎麼消耗熱量的話(@´~`@)う~ん
早上起床起來跑步是個不錯的選擇(o`ェ´o)b
(伏地挺身879那個我弟弟倒是可以...畢竟是特戰兵出來的嘛...)(|li◯ロ◯)
或者也可以選擇去游泳這種對身體負擔較小的運動方式(○゚∀゚○)~♪
...
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lilfox11 Orz  發表於 2015-9-23 01:51 PM
a5720104 ...可能有點像是在開玩笑...可是我目前的體重在47公斤...!?(σ≧∇≦)σ(笑)Σ(゜ロ゜ノ)ノ  發表於 2015-9-23 01:24 AM
lilfox11 嗯,狐狸我25歲前也是這種體質....25歲前,體重還在65上下.......25歲後.....就再也沒有低於 70過.....呵呵呵........  發表於 2015-9-23 01:06 AM
武喵亦翔 這種體質真是讓我好想扁你,中秋一塊出來吃嗎?  發表於 2015-9-22 11:23 PM
a5720104 ...這樣的體質也沒有什麼好羨慕的,因為不曉得是不是跟這個體質有關係導致力氣有點大...只要稍微沒注意到的話...就會失控把東西給捏爛(羞)ლ(///▽///)  發表於 2015-9-22 07:22 PM
ai6i 這技能(?)真是不錯!!!  發表於 2015-9-22 02:42 PM
kases9852147 全地球90%女生都渴望體質?  發表於 2015-9-22 09:14 AM
Kanaru 真是羨慕的體質?  發表於 2015-9-22 04:23 AM
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  版 主

廢版主凱奈爾.........

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發表於 2015-9-22 04:20 AM|只看該作者
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本帖最後由 Kanaru 於 2015-9-22 04:24 AM 編輯

其實成年男性每天的基礎代謝率~

每天接近2000大卡~  女生也有接近1500大卡~ 所以只要少吃就會瘦....

運動消耗的本來就有限....運動主要是為了增加肌肉~ 肌肉則可以增加基礎代謝率~

因為光是要維持肌肉的存在就會開始消耗熱量....

所以節食不是聰明的減肥法~ 因為身體機能會先消滅肌肉換取能量~ 而不是選擇脂肪....
...
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a5720104 我的情況則是相反...明明吃多一點想讓自己胖一點,可是卻沒生贅肉肌肉還變得更加強壯...因此還曾經鬧出不少慘痛的笑話・°。(´Д`)人(Д` )・°。  發表於 2015-9-23 01:45 AM
武喵亦翔 其實餓的方式到一種程度就會停滯,最後還是要運動...  發表於 2015-9-22 11:24 PM
ai6i 我看我要每天去打球運動了XD  發表於 2015-9-22 02:45 PM
永遠不要與強辯的人爭論! 因為他會把你的智商拉到與他同一水平! 之後用豐富的經驗擊敗你!

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發表於 2015-9-22 04:24 AM|只看該作者
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說實在的
這種熱量到底是怎麼計算出來的啊




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武喵亦翔 熱量換算的公式吧,就像一般食品都會飆住的那個,在對應運動消耗去統計出來(我猜是這樣  發表於 2015-9-22 11:25 PM
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  中學生(1000/4000)

成績一落千丈~來個主角把我拉到異世界吧~

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發表於 2015-9-22 05:51 AM|只看該作者
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總之就是怕胖的話這些還是別吃了
如果吃了就要付出代價

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武喵亦翔 說真的好,只好再吃一頓再說...  發表於 2015-9-22 11:25 PM
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發表於 2015-9-22 06:54 AM|只看該作者
怪不得美國人大多數都很胖,大多數都愛滾床單,看來是有原因的,話說滾床單很耗体力啊(滾床單40分鐘=850個仰臥起坐, 滾床單3秒=1個仰臥起坐)
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看了一堆高熱量食物   真的是太可怕了       雖然看起來很好吃  但會肥死

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最近不只會路過,還學會了飄過~~~~~~(老電影考古學家)

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發表於 2015-9-22 09:13 AM|只看該作者
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本帖最後由 kases9852147 於 2015-9-22 09:13 AM 編輯

感覺這些都是國外常食用的食物去計算的

而上面這些食物本人基本上都沒什麼會吃,甚至一年內都還沒見過

平常的飲食就飯類、雞鴨魚肉蛋、青菜啊,這樣反而比較沒那麼容易胖,但若都坐著沒在動的話也是悲劇就是了

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武喵亦翔 恩恩 ^^  發表於 2015-9-22 11:48 PM
武喵亦翔 交流最常見的手段也是吃,所以啥時要來高雄呢?  發表於 2015-9-22 11:27 PM
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janet0cyj 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-22 09:49 AM|只看該作者
除非是在減肥期間 否則多吃一片比薩 幾塊蛋糕 配個可樂 再來個炸雞
並不會想去運動把它消耗掉 也並不會因此就變胖啊 只是不會瘦倒是真的
都說運動才是減肥最好的方法  問題是持續性的運動真的太難辦到了
因此 若真的有需要減肥 我還是寧願選擇從飲食下手





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武喵亦翔 基礎熱量的控制好頂多是不再胖下去,要瘦下去始終要靠運動~  發表於 2015-9-22 11:27 PM
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  大學生(4000/12000)

春日花開花日春~夏草綠茵綠草夏~秋風落紅落楓秋~冬寒凜霧凜寒

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發表於 2015-9-22 09:50 AM|只看該作者
如果沒算時間,跑步還真是這4種中最輕鬆的八

難怪大家都說不用花錢又能快速減肥的方法就是跑步了

說來說去還是少油少糖又均衡才最好

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武喵亦翔 跑步有個缺陷就是無聊乏味,如果有人陪的話問題是要找到人陪也很困難...  發表於 2015-9-22 11:28 PM
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lin43202000 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-22 10:08 AM|只看該作者
好消息是你也可以選滾床單40分鐘 壞消息是你沒有人可以一起滾
後面那句話講出好多人的心聲~~~
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發表於 2015-9-22 10:24 AM|只看該作者

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2023七月新番政宗君的復仇R--給我看

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你說啥!?滾床單209分鐘才消耗879大卡

所以好消息是平常要滾久一點了
壞消息是沒有人可以一起滾

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武喵亦翔 一個人滾床單,看你要正著滾還是側著到著滾,單純的”滾床單”...”滾”...(被飛踢~  發表於 2015-9-22 11:29 PM
ai6i 這壞消息我怎麼好像有種似曾相識的感覺Q.Q  發表於 2015-9-22 02:44 PM
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一個人因為遭遇失敗,才會擁有從那裏再站起來的強悍

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真是可怕的數據

的確要好好節制了




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雛聖鳴雛聖影 阿喵真中肯XD  發表於 2015-9-23 08:37 AM
武喵亦翔 中秋過後再說吧...  發表於 2015-9-22 11:30 PM

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