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[聊天] 大家都有運動習慣麻 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-8-19 11:17 AM|顯示全部樓層
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一直以來都有下班後去跑步的習慣,已經持續三年多了

雖然沒有跑得很勤但一週至少會去跑個兩次..

每次跑完都感覺身體好輕鬆..
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發表於 2015-8-19 11:22 AM|顯示全部樓層
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為了健康
但久了就會注重體態
雖然還是會想偷懶一下
但還是都有持續再做

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發表於 2015-8-19 11:36 AM|顯示全部樓層
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有呀,日日運動身體好嘛.
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發表於 2015-8-19 11:41 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看著體重增加我每天都會想運動除非真的沒空
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發表於 2015-8-19 03:52 PM|顯示全部樓層
有這個想法 只是要付諸行動就有點難了




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發表於 2015-8-19 05:08 PM|顯示全部樓層
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發表於 2015-8-19 05:12 PM|顯示全部樓層
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以前有現在都沒運動了
要工作下班根本沒時間運動

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發表於 2015-8-19 05:26 PM|顯示全部樓層

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發表於 2015-8-19 05:39 PM|顯示全部樓層
不運動兩天身體就會感到莫名的不舒服,所以我會天天運動,當然身材自然會好啦
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發表於 2015-8-19 11:06 PM|顯示全部樓層
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平日仰臥起坐~伏立挺身~假日騎單車




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發表於 2015-8-19 11:11 PM|顯示全部樓層
有在慢跑
2~3天跑一次
可是有時候會很懶得去跑
要持之以恆覺得很難!!!!
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發表於 2015-8-19 11:30 PM|顯示全部樓層
每天都會運動
不動根本會覺得渾身不對勁....

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發表於 2015-8-19 11:38 PM|顯示全部樓層
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我平常會重訓  為了強化自己的體能 變壯了速度變快 打球才能贏別人
而且比較不容易受傷  而且也不容易感冒

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發表於 2015-8-19 11:43 PM|顯示全部樓層
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平常是晚上下班會去慢跑或是健走
假日有時間的話就騎腳踏車。
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發表於 2015-8-21 12:15 AM|顯示全部樓層
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有習慣會每天去運動運動 不然會覺得全身不舒服




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