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[求助]如何戒掉嘴饞[複製鏈接]

  中學生(1000/4000)

MG限制漸漸增加…速度也沒以往的快…現在影片都丟GP

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發表於 2015-4-25 03:50 PM|只看該作者
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我以前也是常常嘴饞 現在卻還好
原因可能是家裡沒啥零食 久了就習慣了
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發表於 2015-4-25 06:50 PM|只看該作者
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發表於 2015-4-26 01:21 AM|只看該作者
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發表於 2015-4-26 01:16 PM|只看該作者
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繼續吃繼續吃繼續吃哈哈哈
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發表於 2015-4-26 03:40 PM|只看該作者
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肥了就不敢再多吃了 嗚嗚嗚




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klyshk 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-30 12:18 AM|只看該作者
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嚼口香糖
啃水果
喝水也不錯
喝茶個人覺得胃不好的人 反而會刮胃耶?!
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可以自己DIY一些健康食品 例如沙拉(沒有沙拉醬的)
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發表於 2015-4-30 04:57 AM|只看該作者
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提供兩種方法

1. 分心: 在你餓的時候,先喝一大杯水之後,絕對別做靜態活動 (例:看電視、電影、動畫)

2. 睡覺: 在下午三點之前,小睡片刻;在消夜時刻之前,直接睡覺。

以上兩點,僅供參考
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發表於 2015-4-30 03:00 PM|只看該作者
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感覺換個口香糖好像不錯@@
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qiiiiq 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-4 09:33 PM|只看該作者
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嘴饞的時候就去上廁所 轉移注意力
然後多喝水 讓自己能夠一直跑廁所




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發表於 2015-5-5 01:35 AM|只看該作者
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多喝開水  讓渡子稱稱的感覺
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發表於 2015-5-5 06:21 PM|只看該作者
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把餅乾分成多份,只要嘴饞就吃一份
剛好控制份量又可以覺得不會那麼長一直吃東西
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發表於 2015-5-5 08:46 PM|只看該作者
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其實仔細思考一下 你吃的這些東西 要花多少時間去運動跑步減肥來處理 自然就不會想吃
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紅星x飄楓 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-6 11:00 AM|只看該作者
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在拿到餅乾之前趕快吃水果!!!

我是這麼壓抑下來的,雖然常被說又沒在減肥為啥吃水果

但餅乾吃多了也是不健康
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發表於 2015-5-7 07:39 PM|只看該作者

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