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[求助]如何戒掉嘴饞[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-4-14 03:11 PM|只看該作者|倒序瀏覽
每每到了下午三點 就會想來吃個餅乾
每每到了消夜時刻 就會想來吃個餅乾
每每到了夜深人靜 就會想來吃個餅乾每天跟這些欲望博鬥就快累死了
有沒有辦法可以有效降低這些欲望阿
我真的貴了



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末光ジョン 建議如果要戒掉,可以多喝點水。水便宜又能提升基礎代謝的作用,應該能"暫時"消除飢餓感。等到習慣後大致就能戒掉,加油~  發表於 2015-4-14 03:48 PM
末光ジョン 這跟"夢想與理想"有關嗎? 這應該去吹水區或是知識問與答發表吧 ="=  發表於 2015-4-14 03:44 PM
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頭香
發表於 2015-4-15 12:06 AM|只看該作者
吃一次就打嘴巴一次 ,久了就不敢吃了

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ctrl52130 這偏方樓主可以嘗試看看,我也想知道效果如何~  發表於 2015-4-15 02:28 PM

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發表於 2015-4-15 11:31 AM|只看該作者
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發表於 2015-4-15 01:33 PM|只看該作者
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早點睡就好囉,或是像樓上大大說的多喝點水,就可以拉

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ctrl52130 我也覺得早點睡可以解決消夜問題  發表於 2015-4-15 02:28 PM
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  專 家(12000/24000)

我是蟲善被人欺的阿米巴原蟲3

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發表於 2015-4-15 02:36 PM|只看該作者
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本帖最後由 ctrl52130 於 2015-4-15 02:39 PM 編輯

老實說,
這是我國中時就解決得問題了...
基本上我是對自己用恐怖訴求來達成目的
因為吃宵夜或零食或垃圾食物真的對身體很不好
我因為從小身體就不好
只要亂吃東西就會生病
所以當得知這樣做會讓自己一直生病
我就再也不敢亂吃東西了

...
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a7787091 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-15 03:14 PM|只看該作者
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我也覺得多喝水或老人茶有幫助
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發表於 2015-4-15 06:46 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果嘴饞沒有影響到身體的健康的話其實也沒什麼吧?
想吃東西就吃啊~ 如果怕會影響到身體健康的話就去買那種營養餅乾吧, 好吃又營養, 吃多也不會發生什麼事情, 只要喝多點水就行了~
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發表於 2015-4-15 07:55 PM|只看該作者
多喝水呀,生活作息要改變,必須要忍住不吃零食因為這是你長久累積來的習慣,剛開始會很痛苦,但久而久之你就會習慣正常作息了,這必須要靠你自己才能克服的 加油!!

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發表於 2015-4-16 12:46 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喝水要看人吧!對我來說,喝水完全沒有幫助.....嘴饞這是人之常情,我也會!但版主似乎有點嚴重了....我戒任何症狀都是靠意志力!提供給你參考!至於意志力如何使用~那就看板主習慣了!我是自己洗腦自己跟直接面對想戒除的症狀!減肥我能在半年內減個16公斤(以我身材這數值很驚人了ˊ)十多年老菸槍也是戒二次,第一次戒了3-4年後來不幸又抽上癮....最近又開始戒....睡眠一直很不好,所以也是安眠藥上癮...也是戒掉!...
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發表於 2015-4-16 05:19 AM|只看該作者
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我也跟你一樣想找方法解決嘴饞的煩惱 真的是很困擾 一直想吃東西 一直阿




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發表於 2015-4-16 08:35 PM|只看該作者
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w3322701 發表於 2015-4-15 12:06 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

吃一次就打嘴巴一次 ,久了就不敢吃了

只會越吃越胖    "打腫臉充胖子"

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發表於 2015-4-17 09:04 AM|只看該作者
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沒事多喝水
多喝水撐撐胃口

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發表於 2015-4-18 05:52 PM|只看該作者
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把正餐的錢留著就好,其他通通拿去存,沒錢買就沒辦法亂吃
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發表於 2015-4-19 01:41 PM|只看該作者
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本帖最後由 funnypung 於 2015-4-19 01:41 PM 編輯

偶爾是沒關係啦~但如果成了習慣就糟了,同意身邊盡量不留太多錢~這樣就沒錢買多餘的東西了~
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發表於 2015-4-25 03:53 AM|只看該作者
沒事多喝水 多喝水沒事




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