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[轉載](健康與保養)熬夜晚睡族:生活飲食調理及禁忌[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-7-13 08:56 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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日出而作日落而息,這句話在現在好像很難辦到,現今的社會幾乎一天24小時都有人在工作,熬夜對人體的傷害非常大,熬夜幾乎是變老的代名詞,會讓你免疫力下降,精神不振,皮膚也變得粗糙。熬夜晚睡該如何調理保健。一起來關心。


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頭香
發表於 2014-7-13 02:05 PM|只看該作者
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熬夜的人大概都會想喝咖啡或者是提神飲料 但是越喝反而越累 身體一直超出負荷 總有一天受不了
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gh617017 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-13 10:23 PM|只看該作者

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發表於 2014-7-14 08:33 AM|只看該作者
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最近常常熬夜可是都不知道要吃什麼才好
感謝分享
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發表於 2014-7-14 10:11 AM|只看該作者
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熬夜禁忌多 還是少熬夜的好~謝謝大大分享





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發表於 2014-7-16 01:11 AM|只看該作者
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總而言之 能夠不要熬夜還是不要熬夜
這是最好的辦法
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發表於 2014-7-16 09:34 PM|只看該作者
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第二項的東西感覺都好補阿
可能對熬夜比較好.但就是會胖..

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發表於 2014-7-18 07:50 AM|只看該作者
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其實這些東西~
似乎不只熬夜不要常吃吧...
我覺得平常也不要吃太多才對!!
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Wt. Lin 宜蘭小通

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發表於 2014-7-23 02:30 PM|只看該作者
看來還是不要熬夜最好。

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