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[轉載]改掉五大壞習慣才能減肥[複製鏈接]

AC0925 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-12-16 11:48 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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減肥第一大壞習慣:懶得動一動


  如果“能坐著絕不站著,能躺著絕不坐著“是你的座右銘的話,那麼你的身型估計至少在l碼以上,因為不肯活動,很可能就是讓你怎麼也瘦不下來的超級壞習慣。不肯運動,身體消耗自然少,而吸收進入的熱量多過消耗時,就是你發胖的時候了。


  改變方法:調整一下生活方式即可,利用一切可能的機會,讓自己動起來,比如提早一站下公交車、上班時多起身到茶水間和廁所、改走樓梯、邊看電影邊站著等,累計加起來的消耗就會大多了,這樣才能讓你更接近減肥目標!
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宗翰老爺 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-12-24 07:44 PM|只看該作者
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真的會時常因為懶惰害死自己= =,也真的會時常點太多吃不完但怕浪費硬塞!!!受益良多!!!!謝謝
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2013-12-24 08:51 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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Rank: 2Rank: 2

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4
發表於 2013-12-24 09:12 PM|只看該作者
唉!五點已有三點中,一年胖了二十多磅.
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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