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[問題]請問…維他命要怎麼選擇阿? 關閉[複製鏈接]

吳念兒 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-5-23 06:07 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 吳念兒 於 2013-5-23 06:08 PM 編輯

因為常常要應付學校的報告熬夜 ,導致作息不正常,最近忽然常常會有頭暈目眩的感覺,
而且記憶力也變差了,重點是皮膚狀況也變...
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頭香
發表於 2013-5-23 06:29 PM|只看該作者
維他命只是治標不治本,熬夜大多建議吃b群,
挑選就盡量找有品牌的,例萊x美、…等,
要便宜點的可以網拍、好x多買,

已經不舒服就要休息了,不要硬撐著傷身,
真的不行,記得要去看醫生…。
富人和窮人的差別,富人是讓錢幫他工作,窮人是為錢而去工作。那你要做富人還是窮人呢?
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發表於 2013-5-23 07:16 PM|只看該作者
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吃維他命是可以暫時改善情況啦
最重要還是要恢復正常作息
去藥局買個綜合維他命就好
其實品牌什麼的就讓藥師幫你選擇就好
差異不大

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  小學生(200/1000)

請給我當有錢人的機會

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發表於 2013-5-23 07:30 PM|只看該作者
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vul3fu07 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-23 07:31 PM|只看該作者
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維他命 分很多種!!
您主要的是需要 B群+維他命!
您會導致這樣是因為作息不正常的關係 就有如樓上的說...治標不治本!
B群只是短暫的幫助 ...
如果您身體狀況不佳 他也只能讓您身體維持住不疲倦
但卻不能讓您身體完全恢復 ...

主要還是要看 是否有最佳解決之道!!
學校報告不可能每天每夜 都是吧?
如果能把時間縮短 盡量讓自己早休息
...
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eliwu9621 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-23 08:06 PM|只看該作者
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shiou7788 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-23 10:45 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
建議可以同時補充B群,維他命C,維他命A,維他命E
等等,可以幫助增強抵抗力,並且改善你的膚質狀況,
你可以參考一下
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發表於 2013-5-23 11:19 PM|只看該作者
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熬夜的話要多補充B群,每天一顆綜合維他命也是可以,但建議還是不要熬夜,趕快調整自己的作息才是最重要的

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發表於 2013-5-23 11:24 PM|只看該作者
B群 因該就可以了 但是要治本 生活作息比較重要
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發表於 2013-5-24 02:32 PM|只看該作者
是有聽說過維他命可以提高免疫力~那如果吃B群呢?




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發表於 2013-5-24 03:52 PM|只看該作者
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B群!!
但別靠B群熬夜,因為熬過的總是要還的,別當肝苦人,免得肝提前罷工你就葛闢了(英年早逝)
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發表於 2013-5-24 03:58 PM|只看該作者
其實很多數據顯示...熬夜讀書的效率~是相當低的~~
熬夜念一晚的書~有時還比不上精神飽滿專心念1小時的
書有效果...

依靠補充B群~ 雖然能暫時讓您的精神變好~
但對身體內的各項器官的過勞並沒有幫助~
(我相信那些過勞死的人也有吃 B 群....)

每日至少"熟睡"4-6小時是絕對必要的~看清楚~
是"熟睡"~不包含您躺在床上翻來覆去~看小說
...
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耐斯先生23 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-24 08:17 PM|只看該作者
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我自己是吃善存啦~~綜合維他命比較方便,
除非去抽血檢查, 不然很難確定自己是缺少那一種維他命,
與其單獨分次補充各類維他命,擔負負擔過量的風險,
我是覺得選擇綜合維他命產品一次吃到該有的營養素, 比較安全有保障。
但要照標示的建議吃法一天吃一顆就好, 還是不要吃過量,以免身體沒顧好反而補出病了!
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fantastic729 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-24 10:05 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
市面上賣的綜合維他命應該內容大同小異  挑大廠的比較安心囉
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發表於 2013-5-24 10:11 PM|只看該作者
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吃維他命不如吃保健食品,全身調理會比你吃單方,吃心安來的有效。




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