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[問題] 吃完東西 要過多久才能跑步阿??  關閉[複製鏈接]

dreamily11 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-27 01:50 AM|顯示全部樓層
吃完東西   要過多久才能跑步阿??

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發表於 2012-5-27 10:27 PM|顯示全部樓層
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最好是隔2個小時再跑步比較好,這樣比較不會有肚子不舒服的感覺!!
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nanhu3740 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-28 07:13 AM|顯示全部樓層
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個人都是空腹去跑
跑完後1-2小時才吃東西

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fudingtea 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-28 12:25 PM|顯示全部樓層
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我通常會是1個小時後再做運動。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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1qaz50043 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-28 04:47 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我通常是一小時後,也要從低強度的開始運動。




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ching1943 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-29 05:07 PM|顯示全部樓層
我做任何運動都會超過三十分鐘以上甚至一小時~我都用這種方法~才開始運動比較不傷身~

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發表於 2012-6-2 10:12 PM|顯示全部樓層
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b567878 該用戶已被刪除
發表於 2012-6-8 11:54 AM|顯示全部樓層
一個小時候最好
不然肚子鐵定會很難過的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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曼哈頓博士 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-18 06:35 PM|顯示全部樓層
要看吃的量 如果 吃很多就要 等2小時多

但最好要跑之前 不要吃 東西 這樣就不會有問題了

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ma5329686 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-20 04:32 PM|顯示全部樓層
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7850747 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-21 05:15 PM|顯示全部樓層
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看你消化狀況如何

我大概半小就能跑
eney
但是 跑到都會打格

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發表於 2012-7-21 09:19 PM|顯示全部樓層
看你吃多少@@至少要半小時到一小時 比較不容易覺得脹!!!!
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少囉唆 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-21 09:30 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
個人是1小時前
我跑前 會吃根香蕉和巧克力
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goathert 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-22 04:40 PM|顯示全部樓層
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jinph123 該用戶已被刪除
發表於 2012-7-22 07:38 PM|顯示全部樓層
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半小時左右好~~~~~~~




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