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[問題]我高一了很想長高 關閉[複製鏈接]

come77 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2011-5-22 04:01 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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我是女生
只有150多
我很想長高
有人說喝牛奶會長高
是真的嗎?
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sakana2008 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-5-23 01:47 AM|只看該作者
高一可能有點難吧
但不否認有些人還是能繼續長
你可以去醫院照個手腕關節的X光
看看你的生長板密合了沒
如果密合了不管你做什麼都沒用了
除非你願意把小腿骨頭打斷再接回去
如果還沒有密合就還有機會
喝牛奶是可以補充鈣質
但是沒有維生素D的話鈣質攝取再多都吸收不了
補充維生素D的方法很簡單
就是曬太陽(但是注意不要曬傷了)
...
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發表於 2011-5-23 10:04 PM|只看該作者
你多喝牛奶,豆漿,越多越好
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發表於 2011-5-23 10:52 PM|只看該作者
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發表於 2011-5-24 12:52 AM|只看該作者
要長高的話呀
要睡飽一點
多睡一點
然後多做伸展運動
喝牛奶只是在補充鈣質
但是還有其他食物含鈣
譬如小魚干之類的




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ksjs456 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-24 01:20 AM|只看該作者
要長高的話呀
要睡飽一點
多睡一點
然後多做伸展運動..

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發表於 2011-5-24 01:37 AM|只看該作者

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發表於 2011-5-24 04:08 AM|只看該作者
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多喝牛奶是可以啦
不過也有很多東西都含有很多的鈣質
如黑豆和黑芝麻等等等
還是要多運動才能吸收如打籃球跟跳繩就是要多跳

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  初級幼兒生(0/30)

小米飯 到處逛逛

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發表於 2011-5-24 04:41 AM|只看該作者
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如果你是女生大概能努力的也差不多是1-2公分的事情了
鈣是身體骨骼主要的成分
他的吸收必須仰賴為命D的配合
維他命D需要被活化
也就是你必須多曬溫和的陽光
另外蓋是身體主要的鹼性物質
多吃酸性油膩的飲食.熬夜等會製造過多自由基的生活方式將會研種損傷你鈣質的基礎
另外一些咖啡.茶(都需不含糖)等食物食用少量有助於鈣質吸收
...
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發表於 2011-5-24 09:03 AM|只看該作者
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come77



    女生還好吧  人各有志  一百五多不是太矮
男生比較需要  身高不能強求   天生就注定了




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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smile41309 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-24 09:05 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
想長高就要多運動喔!!
還有充足的睡眠跟飲食!!!
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發表於 2011-5-24 09:41 PM|只看該作者
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發表於 2011-5-24 10:31 PM|只看該作者
女生喔~我有一個女生朋友現在大學了176公分
她每天生活很正常
少量多餐
記得多喝水
還有早睡真得很重要
希望能幫到妳

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u8615089 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-24 11:02 PM|只看該作者
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聽說轉骨方很有用~~
但好像要在國中階段吃喔~~
還有指定季節吃~~
可以去問中醫師看看!!
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kate_kate 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-25 01:17 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
多睡一點&多喝牛奶
and good luck~~




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