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[轉載](生活百科)飯前喝湯和飯後喝湯差別很大 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-3-25 11:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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(轉載自大眾論壇)
飯前喝湯和飯後喝湯差別很大:喝湯的時間很有講究,
俗話說 "飯前喝湯,苗條又健康;
飯後喝湯,越喝越胖" ,這是有一定道理的。


飯前先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,
可以防止幹硬食品刺激消化道黏膜,
有利於食物稀釋和攪拌,促進消化、吸收。
最重要的是,飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁,增強飽腹感,
從而抑制攝食中樞,降低人的食欲。
有研究表明: 在餐前喝一碗湯,可以讓人少吸收100~90千卡的熱能 。
...
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sealilu 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-3-25 11:36 PM|只看該作者
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太晚看到這則知識了!!
我都飯後喝湯!晚餐喝更多:(
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發表於 2011-3-26 12:07 AM|只看該作者
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喝 難怪我朋友跟我說最好飯前要喝湯
原來如此  雖然我沒變胖  不過為了健康
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發表於 2011-3-26 02:46 AM|只看該作者

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發表於 2011-3-26 09:00 PM|只看該作者
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發表於 2011-3-27 12:07 PM|只看該作者
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我都飯後喝湯@@!!!
不過這樣子的話吃湯麵的時候怎麼辦??
大部分的人都是先吃麵再喝湯吧= =??
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發表於 2011-3-27 12:37 PM|只看該作者
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~.~
我都晚上喝湯欸...
而且都喝好幾碗...為了不吃飯!

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發表於 2011-3-27 02:36 PM|只看該作者
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天生腸胃不好 怎麼吃怎樣都不會胖XD  火鍋的湯每次都喝到見底
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發表於 2011-3-29 06:07 PM|只看該作者
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這篇文章很有健康概念
直得學習喔
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發表於 2011-3-29 07:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
哦哦
好方法好方法..(筆記




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發表於 2011-3-29 08:19 PM|只看該作者
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我也算吃不胖的類型吧
不過為了健康 以後還是飯前喝湯吧
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發表於 2011-3-29 08:24 PM|只看該作者
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是有聽過啦!但是真的有差那麼多???
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發表於 2011-4-1 02:41 PM|只看該作者
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喝 難怪我朋友跟我說最好飯前要喝湯
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qqqq0709 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-1 04:34 PM|只看該作者
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好險 我是習慣飯前喝湯 而且這樣感覺就很順 不是嗎??
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好耶~★ 該用戶已被刪除
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發表於 2011-4-1 09:47 PM|只看該作者
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我都飯後喝湯耶
難怪日本人都要飯前喝湯
原來是這個原因噢




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