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| 射手座:(11/22-12/21)
是兄弟、也是愛人
射手座是不是「色」手座?才不是咧。
雖然很多八卦流言認定射手座最容易見異思遷,
但這可不是射手座的本性唷。
快樂、樂觀的小射手,最能夠體會「天行健、君子自強不息」
的道理,所以射手們不但對異性朋友溫柔和氣,
對同性夥伴也是兄弟相稱。
充滿自信的外向個性,再加上有趣的言談,
使得射手座成了所有聚會的主角人物。
統計發現,奧運冠軍選手以射手座佔大多數。
這項優勢,使得臀部堅挺、腿部曲線堅挺修長的射手座,
特別喜愛跑跑跳跳的活動,如騎馬、跑步、自行車等。
閒暇之時,喜歡自己DIY,塒花植草、木工修車,
也都有一套。如果爬山玩水的興致一來,連行李都不須準備,
就會直奔大自然的懷抱。這樣的射手座,怎能叫人不愛呢?
喜愛運動的射手座,卻未必身強體健,你知道嗎?
這是因為,射手們喜歡運動、但是常常因為閒雜小事而忘記運動。
享受美食,卻愛吃油膩的食物、無法控制熱量的攝取,
而搞得肥肉橫生。熱愛書香,卻因為一頭蠟燭兩頭燒的個性,
而弄得疲倦不堪。
很多年輕射手活蹦亂跳、中年射手卻一身是病,
就是因為射手座什麼都愛的個性,
使得射手座的活動量超過負擔的緣故。
射手座來者不拒的本性,往往種下折磨肝臟、降低免疫力的惡因,
造成肝臟病、慢性疲勞、喉嚨發炎等症狀,
這只能怪射手們自己的個性囉。
射手座的情人,會要求你重視身心的平衡,
當你自己氣質提升的同時,也不要忘了提醒射手座的情人,
平常要注意營養的攝取,保
持理想體重,才能維持標準的下半身曲線。
更重要的是,別忘了儲藏骨本,補充鈣質和維他命D,
適量的曬曬太陽,才能遠離骨質疏鬆症和關節炎的威脅。
如果能夠每天一顆綜合維他命,再補充適量的抗氧化健康食品,
那更是有益身心健康呢。
射手寶寶的家長們,最好能用橄欖油烹調食物,
叮嚀小射手們多吃深綠色蔬菜、豆類、紅色或黃色水果,
平常也要養成多喝豆漿、乳類飲品、優酪乳的好習慣。
這些富含膳食纖維、抗氧化劑、鈣質的食物,
能夠讓勇於嘗試新事物、喜歡探究知識
泉源的射手寶寶,頭好壯壯、身高一八○唷!
【射手座的健康小祕訣】
健康飲食:優酪乳、深綠色蔬菜、豆類
健康運動:運動高手
健康風險:骨質酥鬆症、肝病、慢性疲勞
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