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[問題] 告訴我戒菸的方法戒菸 關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-10-30 02:39 PM|顯示全部樓層
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有人和我說過

抽菸不是上癮 是習慣

習慣可是比煙癮還恐怖

但有誰能幫幫我

告訴我戒菸的方法


謝謝ˊˋ
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發表於 2009-10-31 10:07 AM|顯示全部樓層
那你可以試試 隨身帶包口香糖  等一有衝動要抽菸時
不妨就抽一片口香糖來吃吃 看看可不可以改掉這習慣
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nwu/6 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-31 02:57 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我有一個朋友是靠泥股清界掉的,你可以試試愾
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發表於 2009-10-31 06:07 PM|顯示全部樓層
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尼古清+意志力...
最主要要堅持到底...祝你成功
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newboy1014 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-31 07:11 PM|顯示全部樓層
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  高級幼兒生(30/200)

乘風o飛翔

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發表於 2009-10-31 07:43 PM|顯示全部樓層
我本身有抽!!抽煙的確是習慣問題...沒有上不上癮  說上癮的人其實都是藉口
抽煙重點要看場合   想戒煙會有點難   但是意志力要夠  大概多少影響一點生活作息
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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  L 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-31 09:31 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
主要還是要靠你自己的意志力。
可以轉移你的注意力。
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發表於 2009-10-31 10:44 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
沒啥方法
主要是靠意志力
不過有些人戒菸是因事而戒
譬如:我朋友的女友因為討厭菸味所以不准吸菸後親她
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發表於 2009-10-31 10:54 PM|顯示全部樓層
我教你~去醫院看一下癌症病人的痛苦
你就了解了~
我爸也是死於癌症~當我看到他的傷口沒辦法愈合~濃水血水直流出
到最後因為代謝不出廢物~而痛苦不已~我到最後才明白.要死之前真的會迴光返照(尿出最後的尿液)
或許你不用相信我~不過我對你說謊也沒意義~也不能賺錢~就這樣祝福你20年後好運


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發表於 2009-10-31 11:00 PM|顯示全部樓層
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當然習慣是很恐怖
恐怖了習慣當慣西
一個人有堅定意志
循序漸進抽少一點
先把菸當藥引來戒




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jeffon 該用戶已被刪除
發表於 2009-10-31 11:49 PM|顯示全部樓層
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創造不方便吸菸的環境想清楚吸菸的壞處給自己不吸菸的理由
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發表於 2009-11-1 01:20 AM|顯示全部樓層
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我只能跟你說老方法
就是靠你的意志力不要去吸
要步就是去叼一根尼古丁做的什麼東西
我忘了   那哥聽說可以改善你對吸菸的渴望

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發表於 2009-11-1 01:21 AM|顯示全部樓層
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各種最新最有效的戒煙方法







一、力薦5日戒煙法

■第一日:準備階段
充分認識吸煙的多種危害,增加戒煙的決心。當日盡可能不要和那些仍在吸煙的人呆在一起。一日三餐以水果或水果汁為主食,少吃肉、魚、雞類食物,不要喝咖啡和其他酒類,以及辛辣食物。睡覺前散一次步做一次深呼吸,比平時提早一點時間上床休息。想吸煙的時候就做有節奏的深呼吸。
...
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k0913729249 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-1 02:23 AM|顯示全部樓層
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可以到醫院戒菸診所拿些醫療用品(戒菸貼片,口糖等)

對於戒菸很有幫助^^
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anli242 該用戶已被刪除
發表於 2009-11-2 05:05 PM|顯示全部樓層
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朋友戒菸的時候是去看戒菸門診,
醫生開給他戒必適戒菸的,
其中他還有配合去戒菸班,
(戒菸班護士很正...)
戒菸門診不是只有開藥給你吃而已,
也會有一些類似心理輔導的方式,讓你戒掉你的習慣!




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