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李小龍的訓練日記(超強訓練法..)  關閉[複製鏈接]

jan14690 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-13 09:28 PM|顯示全部樓層
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李小龍的遺孀琳達於1996年召集李小龍當年的十余位頂峰門徒成立"振藩截拳道核心"的目的,是想將李小龍生前所教授的內容傳播給現在的搏擊愛好者。雖然現在也有一些組織在教授截拳道,但人們所關心的是真正屬於李小龍個人的東西,那種原汁原味的李氏格斗技系統。為了滿足廣大截拳道愛好者的心願,特將李小龍生前制定的一個短期強訓計劃披露如下。李小龍為什麼要制定一些類似的周期性訓練計劃呢?原來到了李小龍武道生涯的後期,他要經常客串一些演出活動,因此必然影響自己的正常訓練,所以每當他結束其他表演活動後,都會利用這種超強度短訓計劃來迅速恢復自己,同時他亦利用這些特訓計劃來訓練那些美國武壇頂級高手,如著名空手道大師查克·羅禮士及喬·劉易斯等人。
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  高級幼兒生(30/200)

粗獷的大支

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發表於 2009-3-13 10:24 PM|顯示全部樓層
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訓練方式 一個人的身體狀況吧  不是每個人都適合 李小龍本身的練法
如果 照他這樣練  可能 很多人要殘廢了吧  不過他這樣的訓練方式  還蠻累人的
所以 李小龍  在我心裡 是神
不過 謝謝大大的分享

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發表於 2009-3-13 11:42 PM|顯示全部樓層
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這種練法,普通人做不到吧

只有像李小龍,那種從小鍛鍊的人,才可能吧!

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發表於 2009-3-14 04:19 PM|顯示全部樓層
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果然神的訓練跟一般人果然不一樣
故成功一定要努力才能達到
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發表於 2009-3-14 04:49 PM|顯示全部樓層
又不是不用做工作!
除非是專業武者,否則沒有那一種時間的啦!




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j29182151 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-21 03:56 PM|顯示全部樓層
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wju0921 該用戶已被刪除
發表於 2009-4-2 09:25 AM|顯示全部樓層
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李小龍應該算是人類中的超級賽亞人了
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發表於 2009-4-2 04:58 PM|顯示全部樓層
傳說中的賽亞人王子

超級賽亞人

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發表於 2009-4-2 09:29 PM|顯示全部樓層
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1天練功12小時     雖然說是短期的 不過還是會累翻吧..

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明夷 該用戶已被刪除
發表於 2009-4-3 12:43 AM|顯示全部樓層
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1天練功12小時     雖然說是短期的 不過還是會累翻吧..
王登登 發表於 2009-4-2 09:29 PM
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呃‧‧‧
沒有十二小時呀
其實這訓練量一天約2-5小時左右
...
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jerry0921 該用戶已被刪除
發表於 2009-4-3 01:02 PM|顯示全部樓層
在當時詠春只屬於傳統武術
而截拳道已經是另外的境界了,屬於創新的武術
詠春派當初對李小龍自立門戶且傳授外國人很不滿,其實 說穿了就是因為中國人守舊的個性
死守傳統武術不願跨出,眼看李小龍敢跨出一大步自創截拳道了,就吃味酸溜溜了
電影葉問詠春紅了,想必 葉問2.3 集一定會把李小龍演得一文不值.
李小龍的截拳道把詠春較弱的腿的部份加進來,是屬於全方位的武術
...
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d330106 該用戶已被刪除
發表於 2009-4-3 05:45 PM|顯示全部樓層
我比較有興趣的
是指戳的部份
手指要好好練練嚕
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明夷 該用戶已被刪除
發表於 2009-4-3 10:48 PM|顯示全部樓層
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在當時詠春只屬於傳統武術
而截拳道已經是另外的境界了,屬於創新的武術
詠春派當初對李小龍自立門戶且傳授外國人很不滿,其實 說穿了就是因為中國人守舊的個性
死守傳統武術不願跨出,眼看李小龍敢跨出一大步自創截 ...
jerry0921 發表於 2009-4-3 01:02 PM
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發表於 2009-4-4 12:14 AM|顯示全部樓層
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訓練方法應該要因人而異

李小龍的方法不一定適合每個人

不過大家看看參考也是不錯的
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發表於 2009-4-7 09:50 AM|顯示全部樓層
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哇! 我只能說,真是不簡單說! 難怪他可以成為李小龍




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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