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[分享] 一個月最少減5公斤[複製鏈接]

allan0926 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-10 12:27 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這是我試過還不錯的方法,
每天早上先喝一杯脫脂奶粉加一顆水煮蛋,
或者是無糖豆漿,
餓了請吃芭樂或大番茄,
午餐,正常吃,便當一個也可以,
請避開油多的食物喔!
晚餐,大量蔬菜+或紫菜湯或番茄豆腐湯,
用湯把自己灌飽,
最好每天喝1000CC的決明子茶,不要加糖溫溫的喝,
再補充1000-1500CC的水,
加少量運動,例如散歩,踩踏歩機,總之要流點汗喔!
...
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發表於 2008-7-10 09:05 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
嗯嗯真的吃澱粉很容易會胖
大大的方法我會試試看
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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tina2543 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-10 10:14 AM|顯示全部樓層
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這是所謂的蛋白質減肥法嘛
快去來試試看
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發表於 2008-7-10 01:46 PM|顯示全部樓層
五公斤呢
好吸引人喔
這幾天也要來試看看
喝大量的水跟決明子茶
希望也能夠瘦著五公斤
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曉綠殘紅 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-17 01:10 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

回復 #1 allan0926 的帖子

似乎是很不錯的方法呢
謝謝大大的分享
會努力試試看的




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發表於 2008-7-17 03:23 AM|顯示全部樓層
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版大提供的方法很不錯 但是重要的還是要做適當的運動喔:03:
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xvezira 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-17 11:03 AM|顯示全部樓層
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五公斤~天丫~也太棒了吧!!
我深刻的認為~晚上千萬別吃米飯、麵食類的是最好的減肥方法~
當然,油炸類也是要少碰了!
厲害的人~晚上就別吃東西~補充像豆漿這種高營養的流質物就好。
相信很快就會變瘦的~
夏天~是個輕鬆減肥的季節~

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blueoceanmo 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-17 12:22 PM|顯示全部樓層
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那應該要試著晚上不要吃東西
然後盡量在早餐跟午餐的時候把自己弄飽嗎?
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發表於 2008-7-17 10:57 PM|顯示全部樓層
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以上內容聽起來還不錯
想減重的人可以試試看阿
謝謝分享喔
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發表於 2008-7-18 02:30 PM|顯示全部樓層
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哇~很吸引人~中午可以吃ㄝ~來試試看~
而且還可以降低血脂肪~加油




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czbeaugirl1 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-18 04:58 PM|顯示全部樓層
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恩…那真的需要很有毅力內
我不曉得行不行嗚!
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上錯天堂投錯胎 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-20 03:38 PM|顯示全部樓層
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感謝大大分享這ㄍ方法~~~~~~~~~~~~~~
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發表於 2008-7-20 10:01 PM|顯示全部樓層
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我想主要還是要運動吧
如過這個方法裡少了運動的話
效果應該就會大打折扣囉~
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kgt0015 該用戶已被刪除
發表於 2008-10-4 06:05 PM|顯示全部樓層
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回復 #1 allan0926 的帖子

窈姿姿膠囊食品會瘦的原因簡單的說,是因為我們吃進去的食物,要轉換成脂肪之前先把它隔絕,舊的就會淘汰掉,自然而然就會瘦了,不會有副作用,最重要的是.......保證瘦!!

我目前吃窈姿姿食品效果真的很好,重要的是便宜又沒任何不適應,要減重或排宿便的人,可以買來食用阿!!   保證滿意

吃窈姿姿膠囊,完全無副作用!!

現在買一盒1980元有80顆平均一顆才20元而已!!!
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