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[聊天] 因應最近的疫情, 大家做多 / 做少了運動呢??[複製鏈接]

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發表於 2020-5-24 06:05 PM|顯示全部樓層
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因應最近的疫情, 大家做多 / 做少了運動呢??
我由最初疫情爆發時, 怕感染所以不去健身室, 改在家訓練。
而最近疫情穩定多了, 就開始返回健身房做, 只有跑步時才不帶口罩。
好像說戴口罩跑步會引致爆肺
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發表於 2020-5-24 06:16 PM|顯示全部樓層
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也因為疫情的關係 就變得比較少運動了

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發表於 2020-5-24 06:17 PM|顯示全部樓層
在家就可以做 意情關係戶外跑不也是可以阿

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發表於 2020-5-24 06:30 PM|顯示全部樓層
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在家騎飛輪~~增強體力
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發表於 2020-5-24 06:52 PM|顯示全部樓層
ennaoji31 發表於 2020-5-24 06:30 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

在家騎飛輪~~增強體力

我就做PUSH UP , 深蹲 , 比以前注重了重訓, 所以生長了不少肉 ...
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發表於 2020-5-24 08:04 PM|顯示全部樓層
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因為疫情不敢出去慢跑,只能找可以在家做的運動
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發表於 2020-5-24 08:10 PM|顯示全部樓層
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我反而少運動了 在家沒動力
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發表於 2020-5-24 08:11 PM|顯示全部樓層
在家玩健身環吧。健身環動作有做到位。真的會很累。

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發表於 2020-5-24 08:24 PM|顯示全部樓層
反而因為疫情,才多出時間運動,以前忙得要死,現在竟然閒的在家裡騎飛輪
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發表於 2020-5-24 08:37 PM|顯示全部樓層
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我去的健身房目前都有定時消毒,且進場時需通過體溫感測器。




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發表於 2020-5-24 08:37 PM|顯示全部樓層
我之前失心瘋,買了組合是啞鈴和槓鈴

後來都去健身房,就放在角落積灰塵

前陣子原本想丟掉,但剛好碰到疫情,就派上用場了

可惜家裡小沒辦法買可調式多角度的訓練椅

(只是在家真的比較沒動力,而且怕吵到樓下,要注意的地方很多~~
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發表於 2020-5-24 08:48 PM|顯示全部樓層
之前剛好看到,做做比較簡單的,往前是抬腿,或是往後腳踢屁股。
不然躺著的姿勢做騎腳踏車的動作。
小弟弱雞一隻,就從比較簡單、輕鬆的動作,一次不做太多,分多次做。
運動在於持之以恆,而不求一次的強度有多高。
您確定看到的新聞是新聞?還是廠商或是政府的宣傳廣告?
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發表於 2020-5-24 08:51 PM|顯示全部樓層
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幾乎宅在家
都沒外出運動了
一整個不健康
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發表於 2020-5-24 09:54 PM|顯示全部樓層
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變的比以前還要少了
太約一個禮拜二次
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肉丸小蝦米

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發表於 2020-5-24 10:14 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 肉丸小蝦米 於 2020-5-24 10:14 PM 編輯

有人因為疫情,而戴口罩跑步而暈倒…

覺得空間有流通、避免人群聚、回家勤洗手、政府也有在把關,

該戴的時候戴,

我想不必過於恐慌。





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