找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
三上偷拍3d旬果siro中文自慰
最強兵王洩了巫女神黒貓スミaespa每天十發mfc 271

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]最強肉盾的迷宮攻

[簡]北海道辣妹金古錐

[繁]歡迎來到實力至上

[繁]最強肉盾的迷宮攻

【超清繁中】✡ 霹靂

[繁]最強肉盾的迷宮攻
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 7418|回復: 14

[討論] 想瘦大腿又懶的運動怎麼辦?[複製鏈接]

帖子
8
積分
9 點
潛水值
190 米
發表於 2020-4-24 10:57 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

問問版上的女孩們
想要瘦大腿又懶的運動要怎麼辦啊
明明我都有節食了
卻總是沒有瘦到該瘦的部位
大腿這區我上網查過
大多數的說法都是要運動才能瘦
但我就很懶的運動
我就算運動也不可能持續太久阿
這樣怎麼辦啊?

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
40
積分
73 點
潛水值
820 米
發表於 2020-4-26 01:07 PM|顯示全部樓層
如果沒有把握可以運動瘦下來
那節食也嘗試過了
其他辦法
就只剩下去抽脂?
或者是吃減肥藥之類的吧
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
10
積分
11 點
潛水值
240 米
發表於 2020-4-27 05:31 PM|顯示全部樓層
那也只有尋求其他的辦法了阿
減肥藥我是不太敢吃阿
怕會吃了有瘦下來之後不吃就復胖
也擔心成分有問題
但抽脂我有做喔
其實只要找對醫生
抽脂瘦下來是蠻不錯的辦法
想瘦一些運動也很難瘦的到的部位
我認為可以優先考慮抽脂了
像我是去找欣莘診所的劉賢佐醫生做了大腿抽脂
才終於把我困擾很久的大腿肉肉去除阿
以前總是因為大腿胖不太敢穿短上衣或是太貼身的褲子
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
45
積分
51 點
潛水值
840 米
發表於 2020-4-28 11:41 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
想清楚啊
我看Ptt上推薦的案例
我還是覺得怕怕的
術後瘀青也太大片了QQ
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
8
積分
9 點
潛水值
190 米
發表於 2020-4-28 01:08 PM|顯示全部樓層
二選一的話我也選抽脂
吃減肥藥我不太想
抽脂至少看到做的人蠻多的
現在也都蠻安全
只要選對醫生就好




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
22
積分
23 點
潛水值
360 米
發表於 2020-4-28 01:48 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
運動比較實在
要是真的沒有辦法受了
才去考慮抽之
抽脂有很多種做法
也要問清楚啊
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
5239
積分
2820 點
潛水值
13330 米
發表於 2020-5-1 08:54 AM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
不運動想瘦身其實就是要攝取均衡飲食跟營養,還要有充足的睡眠,跟每天至少要喝3000cc以上的水
計算好熱量,減脂期攝取熱量不要車超過自己的基礎代謝率的70%
多補充蛋白質很重要,這樣可以在減脂期減少雞肉量流失(每日攝取自己的體重2.5~~3倍(克)的蛋白質)
不要用節食的方式減重(很重要很重要很重要)
用節食的方式減重會造成身體的肌肉量大量流失,肌肉比脂肪幫助身體的代謝速度多上很幾倍
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
498
積分
184 點
潛水值
25270 米
發表於 2020-5-1 12:49 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
節食是不好的,恢復飲食容易復胖
不想運動,可以嘗試在家做體操or爬樓梯,也可達到燃燒脂肪的效果
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

SURALA 該用戶已被刪除
發表於 2020-5-1 11:01 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
瘦大腿如果不想運動,就只能管住嘴,有些食物真的會讓下半身發胖
像是醣類,高油脂,精緻澱粉都不要吃,盡量吃原型食物,
少吃加工品,加工食品含添加物且較原型食物較不易代謝
吃低GI食物,不要讓血糖升高太快,以免很快又肚子餓
不要吃太鹹並且喝很多水,每天要吃體重*30的水份,例如:60公斤的人,每天要喝1800CC的水(茶、咖啡會利尿,不算在每天該喝的水份),水份可以幫助新陳代謝
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

敲敲的開門 該用戶已被刪除
發表於 2020-5-4 05:39 PM|顯示全部樓層

使用道具檢舉

kanako6688 該用戶已被刪除
發表於 2020-5-26 06:08 PM|顯示全部樓層
不需要「節食」,而是要「吃得健康」,不要吃NG食物就能達到減肥的功效。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

ertyhbn 該用戶已被刪除
發表於 2020-5-26 11:14 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2286
積分
250 點
潛水值
50863 米
發表於 2020-5-28 07:07 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 Andy10725 於 2020-5-28 07:10 PM 編輯

朋友錯了, 就算運動也沒辦法局部減脂.  肌肉可能會因為運動的關係改變形狀, 變得比較有線條, 但是什麼部位先瘦下來是天生體質問題. 瘦身久了, 該消的部位自然會消. 加油.
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

defa158 該用戶已被刪除
發表於 2020-6-1 08:38 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
始終運動比較好,深蹲是挺好一個動作
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
49
積分
74 點
潛水值
810 米
發表於 2020-6-20 03:57 PM|顯示全部樓層
每天保持一定的運動時間會健康很多




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部