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[轉載]多喝水好處 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-4-5 10:53 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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人體有70%以上是由水組成,補充水分是相當重要的事,然而很多人卻不懂其中要領。據調查9成以上的人不會喝水,超過6成的人渴了才喝水,只有5%的人有良好的喝水習慣。生命時報訪問專家和醫師,告知你正確的喝水習慣
●喝白開水的好處
1.大腦反應快
美國研究指出,水是供給氧氣的重要元素,大腦需要氧氣才能運轉更快,30天內只喝白開水,能加速大腦反應;相對地如果大腦缺水,海馬迴的神經傳遞受影響,腦袋會昏沉反應慢。
...
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頭香
發表於 2020-4-5 08:33 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
所以一天喝多少水比較好呢
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發表於 2020-4-5 10:35 PM|只看該作者
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長知識了....

謝謝分享....
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發表於 2020-4-6 02:08 AM|只看該作者
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感謝分享
尤其夏天溫度高人體循環汗腺發達會藉由排汗來調節人體狀態,這時候缺水很容易中暑需要適時固定的補充水分。

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發表於 2020-4-6 09:14 PM|只看該作者
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喝水好處多多,促進新陳代謝 !!!!
手搖飲料,真的要少喝才行....




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發表於 2020-4-6 10:24 PM|只看該作者
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只要每天補充一定比例以上的水份;就能代謝體內更多毒素,來維持身體的健康。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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