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你覺得睡覺側睡時應該向右還是向左?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-4-9 09:09 AM|只看該作者|倒序瀏覽

我以前曾經看到過網路上有人說過
睡覺側睡時應該要向左躺
因為向右躺的話
胃酸會倒流
但是也有看到有人說應該要向右躺
因為向左躺的話
心臟會被身體壓迫到
我個人是比較習慣向右躺啦
因為感覺向左躺時心臟真的會有點不舒服
也不知道是不是心理作用
大家覺得哪種說法才是正確的?
到底應該向哪裡躺呢?

...
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guavalai 回覆達100帖,已加分(高亮、精華已設置)  發表於 2016-4-15 08:19 AM
jasonbobw 回覆達50帖。  發表於 2016-4-13 07:21 PM
jasonbobw 回覆達30帖!  發表於 2016-4-10 07:07 PM
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頭香
發表於 2016-4-9 09:38 AM|只看該作者
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不一定呀,看哪邊好睡就躺哪邊~
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發表於 2016-4-9 10:23 AM|只看該作者
本帖最後由 a43644526 於 2016-4-9 10:25 AM 編輯



古今很多醫學家都認為,
向右側臥,然後身體輕微彎曲是最佳的睡姿,
也就是”向右睡如弓”。

因為心臟被保護在右側胸腔之中,
所以左側臥位比較不會受到太大的壓迫。
而且根據國外醫學調查統計發現,
習慣左側臥睡的人,患心臟疾病的發病率比習慣右側臥位的人群要低70%以上。
醫生解釋說,這是因為輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉,
所以較不易患病。

其實也不用太在意啦,
因為一般人每晚會轉換睡姿大約十數次,
所以你睡著時的姿勢,不一定會等於你整晚的姿勢,
所以睡得舒服最重要啦!
...
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發表於 2016-4-9 10:38 AM|只看該作者
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a43644526 發表於 2016-4-9 10:23 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

古今很多醫學家都認為,
向右側臥,然後身體輕微彎曲是最佳的睡姿,
也就是”向右睡如弓”。

我以前到是不知道人睡一晚上會換十幾次姿勢
...
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發表於 2016-4-9 10:59 AM|只看該作者
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已經睡習慣了只能朝右,沒辦法朝左了!




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楓葉修羅 該用戶已被刪除
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發表於 2016-4-9 11:38 AM|只看該作者
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不一定,左邊睡累了就換右邊,右邊累了換左邊

領取點數來用用,簡單回復,謝謝。
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  專 家(12000/24000)

腹黑廚總算從地獄留學歸來‧‧‧ \(^o^)/

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發表於 2016-4-9 11:47 AM|只看該作者
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其實側睡時向左向右會有啥醫學上的問題?俺既不是醫生,也沒啥作研究‧‧‧只是單純地認為都
無妨。卻盡可能不要長時間保持這樣的睡姿!不然一但身體扭到或出了啥問題?絕對是欲哭無
淚!所以還是勤換睡姿較好。雖說如此到時都睡死了,那知那麼多?
就像俺內人老抱怨俺睡覺時鼾聲過大,俺卻渾然不知繼續大睡。為此俺不知被她踢下床或趕出
房睡沙發多少次‧‧‧ ...
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發表於 2016-4-9 12:18 PM|只看該作者
右躺比較多 但是還是會隨意翻 有時右 有時左 或者正躺

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abemoe 該用戶已被刪除
9
發表於 2016-4-9 12:30 PM 來自手機|只看該作者
多半向右居多,偶爾會向左睡……嘛,就個人有時覺得向左很怪,偏向右睡多。
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發表於 2016-4-9 12:38 PM|只看該作者
習慣向右邊睡,因為左邊是牆壁,雖然不知道有甚麼醫學根據要睡哪邊,
但感覺背靠牆睡整個人會比較安心,一覺到天亮。




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發表於 2016-4-9 12:40 PM|只看該作者
s92515000 發表於 2016-4-9 12:38 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

習慣向右邊睡,因為左邊是牆壁,雖然不知道有甚麼醫學根據要睡哪邊,
但感覺背靠牆睡整個人會比較安心,一 ...

...
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不一定看那邊舒服睡哪邊吧睡得爽最重要

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發表於 2016-4-9 12:50 PM|只看該作者
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腸胃不好,請向左,謝謝。

心臟不好,請向右,謝謝。

兩個都不好......? 請煎魚,謝謝。

我習慣上都趴著睡,難怪我的心臟跟腸胃都不好......
所以就是經常左邊躺累了,換右邊。完全,完全不習慣仰睡,那跟游泳的仰式真像......
而且老實說不管哪種睡法,醒來後一定還要一直狂整理頭髮才真的累......
(誰會連睡覺時都綁馬尾的? 除了低馬尾那種。)
...
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新実未來 發表於 2016-4-9 12:50 PM
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腸胃不好,請向左,謝謝。

心臟不好,請向右,謝謝。

趴著睡啊
我是不習慣面朝下的睡法
只有小時候有一次肚子痛才趴著睡...
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點評

edeakim999 ....男的長大後不太能趴著睡,因為某器官會因為一直壓迫不舒服+早上起來後會像某個教育部課本一樣XD  發表於 2016-4-13 07:38 PM
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發表於 2016-4-9 01:19 PM|只看該作者
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這有研究了啊
各有優缺
不只側睡
各種姿勢都有優缺
包括正躺




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