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個人健身心路歷程 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-4-6 07:47 PM|顯示全部樓層
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大家好 在這裡跟大家分享一下我健身的心路歷程
其實小時候 我是個名符其實的小胖子
國中開始做伏地挺身一天做200下一直做到高中 後來高三因緣際會下闖進了傳統健身房 進去後只知道用史密斯做握推
高三畢業後出了場車禍(有點血腥就不附圖了)2015腳可以走動後就到嘉義健身工廠一邊復健一邊慢慢的做肌力訓練
後來遇到了朋友帶我練了3個月就被他帶去比賽 出去了才知道自己的渺小期許自己能越來越進步
...
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點評

130016 讚啦,夠勵志!!  發表於 2016-4-8 04:47 PM
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vincent12989 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-6 08:13 PM|顯示全部樓層
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很厲害喔~~有志者事竟成,讚!!
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發表於 2016-4-6 11:01 PM|顯示全部樓層
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史密斯做臥推是有人教得嗎?史密斯其實不太適合做臥推吧?你現在還有用史密斯做臥推嗎?
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發表於 2016-4-7 06:02 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真的要有毅力和決心才能練成的身體
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發表於 2016-4-7 10:24 PM|顯示全部樓層
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vincent12989 發表於 2016-4-6 08:13 PM
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很厲害喔~~有志者事竟成,讚!!

謝謝 其實重要的是毅力




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發表於 2016-4-7 10:26 PM|顯示全部樓層
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eyny2121212 發表於 2016-4-6 11:01 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

史密斯做臥推是有人教得嗎?史密斯其實不太適合做臥推吧?你現在還有用史密斯做臥推嗎? ...

剛開始是沒人教的 所以都亂推 導致肩膀受力很多
...
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發表於 2016-4-7 10:27 PM|顯示全部樓層
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qaz7598 發表於 2016-4-7 06:02 AM
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真的要有毅力和決心才能練成的身體

真的 痛苦會過去 美會留下來
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greentea23 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-8 04:43 AM|顯示全部樓層
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肚子能弄成這樣,飲食應該也控制得很嚴格吧?
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發表於 2016-4-8 07:41 AM|顯示全部樓層
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f220211 發表於 2016-4-7 10:26 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

剛開始是沒人教的 所以都亂推 導致肩膀受力很多
現在偶爾還是會做啊 我現在學校最重的啞鈴只有25公斤
所 ...

史密斯直上直下跟臥推實際軌跡差太多,小心受傷!...
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發表於 2016-4-9 12:23 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
很好的毅力,堅持下去的美好成果...






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smalldn 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-9 08:32 AM|顯示全部樓層
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好有毅力阿,現在的成果超好,過往的一切都是有存在的必要。祝你越來越好。
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看不出來變化很大呢

有志者事竟成啊!

自己也要像您一樣學習了
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n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-9 01:41 PM|顯示全部樓層
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努力就是最好的特效藥

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所以你總共練了幾年阿?
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發表於 2016-4-10 12:49 AM|顯示全部樓層
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佩服 有志者事竟成 也想像你這樣強壯




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