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標題:
大家都吃什麼保養眼睛?
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作者:
焦糖馬琪朵
時間:
2014-11-6 06:09 PM
標題:
大家都吃什麼保養眼睛?
總是常加班，每天看電腦螢幕的時間都超過12小時
總覺的眼睛變得好容易乾澀，看東西有點吃力...
而且近視的度數感覺又加深了，一直看醫生拿藥回來點
好像有點治標不治本，大家都怎麼保養眼睛???
作者:
生鏽的香蕉
時間:
2014-11-6 06:38 PM
一段時間看螢幕外的地方,如果是保健食品當然是葉黃素
作者:
H890790001
時間:
2014-11-6 07:01 PM
本帖最後由 H890790001 於 2014-11-6 07:09 PM 編輯
(保健)以前常廣告的魚肝油+鈣 吧~ 小時候常常吃
視力真的 有效 看電視打電玩30年 視力都1.2 1.5
就是不會近視眼 ~ 也有可能因人而異 以上參考參考
(食)然後平常有吃到 海鮮 魚頭 可以吃乾淨 記住喔 我只有吃(海鮮)的 (魚頭) 魚眼有層膜都吃
反正 就是把魚頭 吃乾淨 (不過很多人不會吃魚頭 ) 我們家族都愛吃 海鮮魚頭
淡水 不吃 ~
(保養) 其實市場上 的眼藥水 都是生理食鹽水 頂多加些其他消炎配方而已
睡覺前 或是 下班後 到家 都可用生理食鹽水 洗眼睛
作者:
asasd119
時間:
2014-11-6 07:02 PM
我們切入一個重點去看 12H UP都在盯螢幕
這樣吃啥保護都沒用 吃只是吃安心
習慣不改 就算你吃的在多也是浪費
這是職災問題 如果醫生判定是職業災害 可以去跟雇主申請職災害摳摳 強制雇主改善工作環境
(雇主不肯 檢舉 檢舉到他肯改為止) 以上都是你的勞工權益 不要忽略
作者:
hrghr321
時間:
2014-11-6 07:03 PM
通常應該是要多休息比較好
作者:
leachenyu72
時間:
2014-11-6 07:07 PM
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作者:
oo3662771
時間:
2014-11-6 07:09 PM
少電腦、少手機
多喝枸杞明目湯~
水果屬藍莓
作者:
rainyseraph
時間:
2014-11-6 07:10 PM
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作者:
chave1206
時間:
2014-11-6 07:11 PM
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作者:
mico350
時間:
2014-11-6 07:12 PM
我有乾眼症的問題
醫生是要我每天補充吃葉黃素
我是覺得有吃多少有幫助
作者:
playboy09
時間:
2014-11-6 07:16 PM
沒在吃那個的 我很討厭吃藥
作者:
hearbobo
時間:
2014-11-6 07:20 PM
不要長期盯著某一點看，大致上一天可以使用十六小時左右...睡覺八小時，其他時間都睜著眼睛吧^^
聽說有的是遺傳問題，多休息，眼部按摩，應該就很好了(不挑食)
作者:
kits101
時間:
2014-11-6 08:32 PM
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作者:
coolzoe
時間:
2014-11-6 08:44 PM
各類飲食均衡 多多補充葉黃素(譬如枸杞)、魚油 應該就沒問題
再來就是你習慣的問題 你連續看螢幕超過12個小時還真久..... 可以每小時按摩眼睛稍微休息一下
作者:
jaloker
時間:
2014-11-6 08:45 PM
現在大都盯螢幕，除了休息以外就是吃葉黃素了!
作者:
cavalier0714
時間:
2014-11-6 08:47 PM
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作者:
mtj
時間:
2014-11-6 08:48 PM
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作者:
applee17
時間:
2014-11-6 08:49 PM
葉黃素，深海魚，魚肝油.........等等，應該有很多，但最重要的應該是自己的作息才對吧。
作者:
mimogu
時間:
2014-11-6 08:49 PM
我都鐵牛運功散保養我的眼睛~~
作者:
ipromiseyy
時間:
2014-11-6 08:49 PM
看著美女的好身材保養我的眼睛~開玩笑啦~平常沒特別保養
作者:
apple74311
時間:
2014-11-6 09:59 PM
我覺得只要常常看著遠處久一點~然後在閉上眼睛30秒~在注意同一個東西久一點~循環2次就可以囉
作者:
jackielin999
時間:
2014-11-7 09:04 AM
1. 更換防藍光螢幕
2. 調整坐姿與螢幕距離
3. 最少一小時，休息十分鐘，看看遠距離的景物
作者:
roomboss
時間:
2014-11-7 11:55 AM
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作者:
小電
時間:
2014-11-7 12:09 PM
吃冰淇淋最可以保健眼睛了！！
平常在路上就可以看到很多眉眉
作者:
向日葵（A.O.I）
時間:
2014-11-7 12:13 PM
吃魚眼睛( ´▽` )ﾉ( ´▽` )ﾉ( ´▽` )ﾉ
作者:
silver88
時間:
2014-11-7 12:15 PM
都是吃杞子, 藍莓, 魚油丸.......
作者:
uogyep
時間:
2014-11-7 12:25 PM
因為我也是長期電腦的必需使用者，所以保護眼睛的方式可以分為大約四十分鐘我會先讓眼睛先放鬆5分鐘，而在日常生活上，我每天出門會吃一顆"海豹油"及一顆"葉黃葉+山桑子"。但健康要長期配合，而您去醫院開的藥物，主要來說眼藥水是瞬間型的補補，若有其他藥劑也是短時間的，如充血之類的狀況。若然可以如我們讀書藥補，不如食補。注意飲食跟生活的作息盡力配合好，我想會有讓我們的生活健康品質更上一層樓。
作者:
GINAgina37
時間:
2014-11-7 12:29 PM
每天一顆葉黃素保護眼睛
還有定期檢查眼睛
乾澀時要記得休息及補充人工淚液
作者:
xbox360811022
時間:
2014-11-7 12:33 PM
吃紅蘿蔔~魚肝油~多去山上看看綠色植物~都是保養眼睛的方法~
作者:
g9903440
時間:
2014-11-7 12:34 PM
吃幼齒顧眼睛A_A~~~~~~~~~~~~
作者:
a0989460761
時間:
2014-11-7 12:34 PM
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作者:
peter6999
時間:
2014-11-7 12:45 PM
故眼睛應該是要吃葉黃素
作者:
sosmall77
時間:
2014-11-7 12:46 PM
枸杞吧
然後要適當休息@@
作者:
t112020009
時間:
2014-11-7 12:47 PM
我都吃魚的眼睛 保養XD
作者:
轟巴巴
時間:
2014-11-7 12:50 PM
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作者:
kobesmiley
時間:
2014-11-7 12:54 PM
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作者:
doggy1011
時間:
2014-11-7 12:54 PM
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作者:
podopig
時間:
2014-11-7 01:26 PM
我都吃幼齒的....
{:31:}{:31:}{:31:}
作者:
tony4612tony
時間:
2014-11-7 01:55 PM
魚肝油可以吃吃看啦 就是一個小孩印在上面的那個
不過最好的方式還是養成好習慣 這才是最好的保養
作者:
gd96
時間:
2014-11-7 04:44 PM
先人的經驗....吃嫰妹顧眼睛啊...
作者:
hung060059
時間:
2014-11-7 06:33 PM
睡覺 或者是多看綠色植物 吃的話就是枸杞
作者:
lovelyspring
時間:
2014-11-7 06:37 PM
個人都是枸杞和紅棗泡水喝...另外不要常常對著手機和電腦~多看一些綠色的東西比如說植物而且可以配合按摩法促進眼部血液循環
作者:
listenzaq
時間:
2014-11-7 08:39 PM
中西醫都會搭配著吃吧
西醫的B群保養，加上中醫很多食補
慢慢把眼睛保養好才能用得更久
作者:
OPAIS
時間:
2014-11-7 09:52 PM
有一種方式 醫生建議的 點鹽水 沒錯 很不錯的效果喔
作者:
hycdaniel
時間:
2014-11-7 10:05 PM
使用電腦及手機一段時間後要休息以及按摩眼睛
作者:
930904111
時間:
2014-11-7 10:10 PM
適當的休息，部要過度勞累，可以轉轉眼珠子。
都吃胡蘿波!!
作者:
joy790612
時間:
2014-11-7 11:15 PM
點眼藥水只是暫時舒緩~
平常可以吃葉黃素來保養眼睛，可以去藥局詢問
一天一顆，不能過量哦~
作者:
SEA561
時間:
2014-11-7 11:16 PM
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作者:
jcsheu2011
時間:
2014-11-7 11:22 PM
多休息就好了吧, 不要用手機..哈哈
作者:
simth0527
時間:
2014-11-7 11:22 PM
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作者:
sigp2009
時間:
2014-11-7 11:22 PM
葉黃素不錯
我媽媽吃了很有用喔
至於牌子要研究一下
作者:
gars
時間:
2014-11-7 11:25 PM
聽說人到一定年齡視力就會維持在那個視力不變，不知真的假的
不會怕還是怕眼睛疲勞吧，用眼過度當心暫時性失明
作者:
diablo_run
時間:
2014-11-7 11:26 PM
這...從古人便有說了.....都成俗語了.....
呷幼齒耶....顧目秋.......
作者:
a953852123
時間:
2014-11-7 11:27 PM
適當的休息
多吃小魚乾.魚油之類的....
作者:
hunter25852
時間:
2014-11-7 11:27 PM
小魚乾 聽說對眼睛有幫助 我常吃
作者:
verygolden007
時間:
2014-11-7 11:27 PM
1.葉黃素膠囊
2.菊花枸杞茶
3.正妹
作者:
軒轅凌雲
時間:
2014-11-8 12:19 AM
現在工作幾乎都盯著螢幕在看...
小弟也很希望有甚麼好辦法保護眼睛
作者:
a22501366
時間:
2014-11-11 11:59 AM
魚油吧 補眼睛吧 ~~~
作者:
she0622
時間:
2014-11-11 12:48 PM
雖然沒有醫學根據
但我都是吃幼齒的顧眼睛
作者:
no1lovesp
時間:
2014-11-11 01:44 PM
吃幼齒補眼睛啦,不要過度使用眼睛就是保護它了
作者:
std6re66
時間:
2014-11-11 04:49 PM
沒有特別想過要保養眼睛
從小視力就很好
最差時左眼1.3
作者:
koala42032
時間:
2014-11-11 04:51 PM
小時候都聽到大人說吃紅蘿蔔對眼睛很好
但我很討厭吃哈哈
所以都吃魚甘油
作者:
s0918611230
時間:
2014-11-11 04:52 PM
魚肝油加鈣 保護眼睛
開喜健鈣我最愛!!!
作者:
ff1988425
時間:
2014-11-11 04:54 PM
別盯著看太久
要定時讓眼睛休息 洞洞
葉黃素傷肝 對胃也不好
作者:
fong0531
時間:
2014-11-11 04:55 PM
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作者:
727127
時間:
2014-11-11 04:56 PM
吃女朋友的笣胞啊!你也可以試試喔!
作者:
rock97520
時間:
2014-11-11 05:01 PM
除了健康食品外 平時的保健也可以多做做 好比說 睡前的熱敷 以及 眼球運動操(好像有出書)
眼睛周圍的按摩等等 很多可以幫助你紓緩眼睛壓力的都可以做
吃東西來說 我覺得昰要長期使用才會有效果
吃藥來說 又怕會對身體造成不一樣的負擔
建議你在使用藥物前 先試試看以上說的方法看看
作者:
daya0405
時間:
2014-11-11 05:03 PM
提示:
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作者:
freakho320
時間:
2014-11-11 05:05 PM
我是都會盡量減手長時間 間階段休息 葉黃素 紅羅波 多吃點哈哈哈
作者:
bomjump
時間:
2014-11-11 05:15 PM
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作者:
向日葵開了
時間:
2014-11-13 06:05 PM
眼睛的問題多休息比較好
有空的話我都會去好市多買新鮮藍莓
平常就每天吃一粒寶特明當保養
作者:
halo86629
時間:
2014-11-13 06:13 PM
大概是吃冰淇淋吧 呵呵 當我沒說~~
作者:
a554400
時間:
2014-11-13 06:15 PM
還是有空多休息 閉上眼睛 左380度 又380度 旋轉幾次吧～～～～～～～～～
或是用手指拉拉眼角～～～～～～～～
作者:
allhdse55
時間:
2014-11-13 06:18 PM
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作者:
小丹寶貝
時間:
2014-11-13 06:37 PM
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作者:
bonneit
時間:
2014-11-18 07:01 PM
提示:
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作者:
kwanlam00000
時間:
2014-11-18 07:23 PM
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還是有空多休息 閉上眼睛 左380度 又380度 旋轉幾次吧～～～～～～～～～