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標題: 大家一個禮拜平均都睡幾個小時? [打印本頁]

作者: ghdfhrth 時間: 2017-1-3 10:57 PM 標題: 大家一個禮拜平均都睡幾個小時?

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作者: taitan00000 時間: 2017-1-3 11:02 PM

我一天大概7-9小時吧，只有可能更少，不可能更多

作者: mo0301mo 時間: 2017-1-3 11:12 PM

我也是7-9個小時左右

假日就睡到自然醒

平日的話除非很累不然很少很早睡的

作者: joe777777 時間: 2017-1-3 11:13 PM

5~7小時吧看忙布忙沒睡夠就喝咖啡囉

作者: sirins78903 時間: 2017-1-3 11:13 PM

7*7 50左右吧

睡太多沒時間用了
羨慕

作者: hsmark 時間: 2017-1-3 11:13 PM

一天八個小時
所以一個禮拜56個小時

作者: cagechen 時間: 2017-1-3 11:36 PM

出社會一陣子後，就算真的有時間睡也常常失眠，平日5-6個小時，假日會補一些回來。

作者: x552m 時間: 2017-1-3 11:41 PM

平均睡6-8小時假日有時候還睡比較少

作者: zerogost 時間: 2017-1-3 11:44 PM

應該只有7-8個小時
只有假日就給他來個大大的補眠日
睡到爽

作者: reckif159 時間: 2017-1-3 11:46 PM

大概都是6小時吧～老了開始睡不著了

作者: sardpower 時間: 2017-1-3 11:53 PM

六小時差不多
似乎是有點年紀真的想睡長一點也不容易

作者: matoko60 時間: 2017-1-4 12:04 AM

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作者: a9401105 時間: 2017-1-4 12:36 AM

已經習慣晚睡
大該都兩點左右睡覺
7點多起床上班

作者: jackie8363 時間: 2017-1-4 12:37 AM

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作者: kyan7183 時間: 2017-1-4 12:39 AM

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作者: b77426 時間: 2017-1-4 12:40 AM

星期一到六幾乎都是睡7~8小時
禮拜日就給她睡到自然醒!

作者: cj6jerry 時間: 2017-1-4 12:41 AM

5~7小時工作時間長想玩就睡少囉 XD

作者: sunjuice 時間: 2017-1-4 12:41 AM

平日大概都是睡5-6小時吧...
除了星期天可能多睡一些，盡量讓每天都是固定的睡眠
想說這樣應該還滿規律的，應該比較好吧。呵呵

作者: pinpinzxw 時間: 2017-1-4 12:41 AM

我平均是每天5小時...^^

作者: baw0119 時間: 2017-1-4 12:44 AM

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作者: sve132 時間: 2017-1-4 12:52 AM

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作者: KeitaMo 時間: 2017-1-4 12:57 AM

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作者: benzhu967704 時間: 2017-1-4 01:00 AM

我基本上都能睡到50小時以上

作者: adgird1031 時間: 2017-1-4 01:01 AM

要看當天累不累很累睡10小時都可以

作者: u290345 時間: 2017-1-4 01:13 AM

優惠多的研究顯示出現在的成年人通常都必須要睡到6到8小時是比較好的不然的話如果睡覺不夠的話很容易白天沒有辦法集中精神纖子能夠會造成腦袋的最華穎吧各種的神經退化的疾病所以如果如果你沒有辦法睡覺襪還是建議工作制約還是小睡一下比較對腦袋比較好

作者: jordan0310 時間: 2017-1-4 01:30 AM

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作者: zxzx70089 時間: 2017-1-4 01:52 AM

一天估計六小時吧
事情實在多到做不完

作者: 笨呆凱 時間: 2017-1-4 07:52 AM

5~6個小時剩餘時間不斷電覺得身體好疲勞...

作者: ivan751104 時間: 2017-1-4 11:21 AM

一天差不多是6-7個小時吧
除非工作時間不定

作者: xyz10239 時間: 2017-1-4 01:09 PM

一天大概都7-9小時
這樣一個禮拜平均應該56小時左右

作者: kkvam57 時間: 2017-1-4 01:25 PM

6-7小時吧.因為不可能12點前睡覺.太早也睡不著

作者: cc71113 時間: 2017-1-4 01:26 PM

建議可以多睡的話
就提早睡
讓身體可以至少7小時
最低標也要有6小時
我的話大概都坐落在6~7左右

作者: sdip1120 時間: 2017-1-4 01:30 PM

一天大概7-9小時，假日睡更多

作者: 30893089 時間: 2017-1-4 01:30 PM

一天約6小時,至6.5小榯,中午再睡20分.

作者: churches 時間: 2017-1-4 01:37 PM

通常都會睡6-7個小時~有時是貪玩手機睡的更少~但中午一定要補眠一下~不然對身體不好

作者: hppry8 時間: 2017-1-4 03:15 PM

45-50吧
大概這麼多
假日睡晚點

作者: kara64 時間: 2017-1-4 04:24 PM

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作者: n1026729 時間: 2017-1-4 04:34 PM

晚上1~2點睡
7點起來
每天都覺得睡不夠
想早點睡
也不太可能
工作要做呀
該死的責任制

作者: j4k4l4 時間: 2017-1-4 06:32 PM

平均一天3~6小時事情多的時候還有可能沒睡

作者: D20000630 時間: 2017-1-4 06:38 PM

平日每天6.5~7小時

假日9~10小時

作者: ching3284567 時間: 2017-1-4 08:18 PM

大概8～9個小時吧

老是覺得睡不飽

作者: Rangerslight 時間: 2017-1-4 09:06 PM

平均大概6個小時吧習慣晚睡不然每天應該能7、8小時

作者: tomatoswu 時間: 2017-1-5 09:44 PM

睡到自然醒吧。= = = ==

作者: ss24611 時間: 2017-1-5 09:48 PM

大約七到六小時就會會睡醒了可能是因為自已老了比叫不會睡

作者: Abouhy 時間: 2017-1-5 09:51 PM

一天大概7-10小時
太累就會早點睡

作者: remix529 時間: 2017-1-5 09:54 PM

5-7小時吧整個生理時鐘習慣囉~~~~~~~

作者: asd0912406975 時間: 2017-1-5 09:55 PM

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作者: sky791207 時間: 2017-1-5 09:55 PM

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作者: suyoucallme 時間: 2017-1-5 09:58 PM

6.7個小時吧
只有假日能睡到8.9小
怎麼睡都不夠阿

作者: cte7788 時間: 2017-1-5 10:00 PM

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作者: thx4download 時間: 2017-1-5 10:00 PM

4小時平均 30以前覺得還好 30以後覺得超累

作者: a3204903 時間: 2017-1-5 10:05 PM

一天5.6小時中午會小睡一下

作者: longlongabu 時間: 2017-1-5 10:06 PM

平均8小時..
假日也是一樣的生活作息~~

作者: allenshie 時間: 2017-1-5 10:07 PM

平日晚睡又早起大概只睡六七小

作者: qqqqzzzz123 時間: 2017-1-5 10:07 PM 標題: RE: 大家一個禮拜平均都睡幾個小時?

看情況。

平常一天6小時；
段考一天2~4小時；
假日一天12小時。

作者: alex110128 時間: 2017-1-5 10:07 PM

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作者: esyang 時間: 2017-1-5 10:20 PM

每天大概七小時不到吧
但是因為都有午休一下
所以還算過得去

作者: 像風的男子 時間: 2017-1-5 10:35 PM

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作者: duck402 時間: 2017-1-5 10:44 PM

一個禮拜平均一天7小時吧
六日有時約出去來沒辦法睡很久

作者: shisa19n 時間: 2017-1-5 11:02 PM

晚上5-6小時不過很晚睡
中午1小時
算很規律吧

作者: wongcha713 時間: 2017-1-5 11:17 PM

平時就8－9個，上學就4－6個

作者: standbyfantasy 時間: 2017-1-5 11:23 PM

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作者: yumicosato 時間: 2017-1-5 11:35 PM

現在人工作壓力大~工作時間長~常常睡眠不足~就算有時間~也睡不好~慘阿~我也慘

作者: Supra0309 時間: 2017-1-6 12:55 AM

一天5~6吧假日可能多一點

作者: startcraft 時間: 2017-1-6 01:04 AM

大約50~56 看假日天氣狀況，天氣好就出門天氣不好就補眠

作者: monokuro0404 時間: 2017-1-6 01:21 AM

每天只睡5小時~~平常會在上課補睡一下xd

作者: fight104107 時間: 2017-1-6 01:31 AM

上學兼打工每天差不多只能睡5~6小時甚至更短...

作者: 7788977889 時間: 2017-1-6 01:34 AM

七到八個小時吧，放假才會多睡一點

作者: lao765213 時間: 2017-1-6 01:39 AM

每天最少8個小時放假可以睡14個小時

作者: adgird1031 時間: 2017-1-6 01:42 AM

大約 42 超過48小時就算幸福了

作者: s22250949 時間: 2017-1-6 05:18 AM

基本上是排休沒甚麼假日
上班完加自己休閒時間
大概睡八小時左右

作者: 地滅 時間: 2017-1-6 05:29 AM

6~10小時等耶
不之道要幹嘛時就是睡覺
騎他就是上班看手機玩電腦

作者: lionhit 時間: 2017-1-6 08:56 AM

現在一天都只睡6個小時,平均42小時,真的羨慕那些好睡的人

作者: toroamoon 時間: 2017-1-6 02:38 PM

6到7個小時左右睡不了太久

作者: erymf 時間: 2017-1-6 02:42 PM

一天7個小時, 休假會睡久一點!!!!

作者: vm3cj/6u4 時間: 2017-1-7 11:03 PM

6-7小時，雖然是足夠的但睡眠時間不正確，所以還是會很累

作者: 玄冰魄 時間: 2017-1-8 02:29 AM

算休假就很久了，稅一整天

作者: andy811112 時間: 2017-1-8 04:20 AM

一天5小所以七乘五等於三十五小時

作者: Dazzler3303 時間: 2017-1-8 04:24 AM

一天大概都睡7~9小時吧...

作者: 123ddd01 時間: 2017-1-8 05:53 AM

一天67個小時吧假日會睡比較晚

作者: gn02575769 時間: 2017-1-8 07:08 AM

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作者: qazwsx86730 時間: 2017-1-8 09:55 AM

因為工作關係大概6到7小時吧

作者: 戈拉拉 時間: 2017-1-8 10:44 AM

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作者: llttks44112 時間: 2017-1-8 10:55 AM

假日大概8hr左右吧,
最晚10點前基本上就醒了...

作者: nick711027 時間: 2017-1-8 11:03 AM

睡滿8小時皮膚才會好，看起來比較年輕

作者: ast5817763 時間: 2017-1-8 11:06 AM

一天7~9吧
可是有時候會睡不著
我睡眠品質不太好

作者: uselessguy85 時間: 2017-1-8 11:12 AM

平時我會睡7-8小時吧。但如果當天工作很累，那可能會超過8小時。比如說從外國工作回來。

作者: smine9999 時間: 2017-1-8 12:41 PM

工作沒時間睡覺，一天大概5小時，7天=35小時

作者: Puholisi 時間: 2017-1-8 12:44 PM

週間是睡比較少拉! 所以周末一定要睡好睡滿!

作者: d886699 時間: 2017-1-8 12:44 PM

6-8小時吧

我工作時間蠻正常的

作者: 80368036 時間: 2017-1-8 12:45 PM

一天平均不到八個小時

所以假日時常補眠 ... 一睡就十個小時

作者: crot3678 時間: 2017-1-8 12:46 PM

8小時八最基本我一定要到6或7小時通常只睡8小時

作者: z1038814 時間: 2017-1-8 12:55 PM 標題: RE: 大家一個禮拜平均都睡幾個小時?

每天睡7小就很多了，睡太久會更累

作者: aa88795 時間: 2017-1-8 01:04 PM

6~8小時吧~~~
看情況決定~~~
有時候會打電動所以晚睡

作者: aa22450481 時間: 2017-1-8 01:11 PM

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作者: bqooooopd 時間: 2017-1-8 01:11 PM

平日一天大概6~7小時吧
但假日會睡久一些

作者: robin112 時間: 2017-1-8 01:18 PM

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作者: 神喵一族 時間: 2017-1-11 12:14 AM

一天平均都6小時左右
一直想在12點之錢睡覺可是都沒辦法...

作者: 骷髏骷髏 時間: 2017-1-11 01:16 AM

一天平均六七小時而已

作者: txccy 時間: 2017-1-11 01:18 AM

平均6小時假日會更多喔

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