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你"睡前五分鐘"習慣是..........? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-11-13 06:06 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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[ 本帖最後由 S7E0E1 於 2013-11-13 06:08 PM 編輯 ]

睡覺前你的習慣會是甚麼呢?很多會影像到你睡前的習慣唷~
生活上要自我調適,好配合生理時鐘的運行~

別灌水~請自重!!
感謝配合!!
^ ^
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頭香
發表於 2013-11-13 06:25 PM|只看該作者
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睡覺前習慣都會躺在床上看看漫畫、或者是想些有的沒的,

但不會去想不愉快的事情,因為躺到床上後、很快就會有睡意,所以看漫畫的時間也不會太長。
簽名被屏蔽

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發表於 2013-11-13 07:09 PM|只看該作者
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我習慣躺在床上想事情或者就乾脆放空自己的腦袋

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eelnimaa 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-13 11:43 PM|只看該作者
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睡前肚子都有點餓 但又不敢吃東西
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發表於 2013-11-14 12:23 AM|只看該作者
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我選8...我睡前都會先去上廁所,以免半夜又爬起床,影響睡眠...




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發表於 2013-11-14 08:59 AM|只看該作者
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還在網上,可能是看電視劇,也可能看新聞。

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發表於 2013-11-15 03:28 PM|只看該作者
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睡覺前習慣打開電視機看看新聞。

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發表於 2013-11-15 04:07 PM|只看該作者
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睡覺時有時候腦中會浮現不開心的事情,之後就做惡夢了
每天都有夢不完的故事。
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發表於 2013-11-15 05:38 PM|只看該作者
大概吧

我是一定會聽幾首歌到意識不清才關掉拉
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女僕醬 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-15 11:23 PM|只看該作者
放首好聽的歌好入睡,身心都放鬆了,大多放同一首歌播完後重播個幾遍就睡了
越愁暢蕭瑟的音樂越好睡




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ast9042 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-16 12:36 AM|只看該作者
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上上臉書看一下朋友的PO文
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發表於 2013-11-16 02:15 AM|只看該作者
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打坐,冥想,讓自己沉澱,反省今天的自己
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gaussliang 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-16 08:44 AM|只看該作者
睡前都會上網看網頁或者看小說,直到無意識睡著了為止。
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發表於 2013-11-16 09:01 AM|只看該作者
睡前習慣
先聽收音機節目

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george1452 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-16 09:31 AM|只看該作者
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每天每天都要坐在床上暖床、玩手機、看電子書1小時才肯睡覺.




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