✡ 斗破蒼穹年番／鬥	[繁]怪獸八號05-	[繁]轉生貴族憑鑑定技
[繁]Re：Monster 07-	[簡]終末的火車前往何	[簡]被稱為廢物的原英

其他運動討論	足球討論	單車討論	籃球討論	田徑討論	棒球討論	羽毛球討論	乒乓球討論
撞球(桌球)討論	健身運動討論	武術討論	爬山及遠足討論	瑜伽討論	排球討論	網球/壁球討論	高爾夫球討論
職業摔角討論	潛水討論

19 12 下一頁

返回列表

查看: 10809|回復: 18

個人健身心路歷程 [複製鏈接]

f220211

高級幼兒生(30/200)

Rank: 1

帖子: 205
積分: 74 點
潛水值: 5000 米

電梯直達

樓主

發表於 2016-4-6 07:47 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽

若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

大家好在這裡跟大家分享一下我健身的心路歷程
其實小時候我是個名符其實的小胖子
國中開始做伏地挺身一天做200下一直做到高中後來高三因緣際會下闖進了傳統健身房進去後只知道用史密斯做握推
高三畢業後出了場車禍（有點血腥就不附圖了）2015腳可以走動後就到嘉義健身工廠一邊復健一邊慢慢的做肌力訓練
後來遇到了朋友帶我練了3個月就被他帶去比賽出去了才知道自己的渺小期許自己能越來越進步
...

瀏覽完整內容，請先註冊或登入會員

附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號？註冊

點評

130016 讚啦，夠勵志!! 發表於 2016-4-8 04:47 PM

分享0收藏0支持6

若有安裝色情守門員，可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

f220211

高級幼兒生(30/200)

Rank: 1

帖子: 205
積分: 74 點
潛水值: 5000 米

頭香

發表於 2016-4-7 10:24 PM|顯示全部樓層

伊莉影片

vincent12989 發表於 2016-4-6 08:13 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點，請先註冊或登入會員

很厲害喔~~有志者事竟成,讚!!

謝謝其實重要的是毅力

若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

f220211

高級幼兒生(30/200)

Rank: 1

帖子: 205
積分: 74 點
潛水值: 5000 米

3樓

發表於 2016-4-7 10:26 PM|顯示全部樓層

如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接，可以使用其他分流瀏覽伊莉，www01.eyny.com(02,03)。

eyny2121212 發表於 2016-4-6 11:01 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點，請先註冊或登入會員

史密斯做臥推是有人教得嗎？史密斯其實不太適合做臥推吧？你現在還有用史密斯做臥推嗎？ ...

剛開始是沒人教的所以都亂推導致肩膀受力很多
...

瀏覽完整內容，請先註冊或登入會員

如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接，可以使用其他分流瀏覽伊莉，www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

f220211

高級幼兒生(30/200)

Rank: 1

帖子: 205
積分: 74 點
潛水值: 5000 米

4樓

發表於 2016-4-7 10:27 PM|顯示全部樓層

如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題，請按重新整理一次，並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

qaz7598 發表於 2016-4-7 06:02 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點，請先註冊或登入會員

真的要有毅力和決心才能練成的身體

真的痛苦會過去美會留下來

若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	5樓發表於 2016-4-11 11:31 AM\|顯示全部樓層如果你覺得伊莉做得不錯，那就不要再猶疑了。今天就贊助和支持我們，立即行動！我們需要你的一點力量喔。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	6樓發表於 2016-4-11 11:33 AM\|顯示全部樓層升級為尊貴會員或贊助會員，讓你擁有自由、暢通無阻、應有盡有及所有資源任你使用的無窮快感。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	成為伊莉的版主，你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛，那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	7樓發表於 2016-4-11 11:33 AM\|顯示全部樓層分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	若登入不正常或變回訪客狀態，請先刪除COOKIE再登入。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	8樓發表於 2016-4-11 11:34 AM\|顯示全部樓層若登入不正常或變回訪客狀態，請先刪除COOKIE再登入。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	如果重複性登入後自動登出，請先刪除所有Cookie和舊網頁再登入。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	9樓發表於 2016-4-11 11:35 AM\|顯示全部樓層如果重複性登入後自動登出，請先刪除所有Cookie和舊網頁再登入。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	如果你覺得伊莉做得不錯，那就不要再猶疑了。今天就贊助和支持我們，立即行動！我們需要你的一點力量喔。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	10樓發表於 2016-4-11 11:36 AM\|顯示全部樓層上傳頭像立即獲得 1 點積分。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	11樓發表於 2016-4-11 11:37 AM\|顯示全部樓層所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接，可以使用其他分流瀏覽伊莉，www01.eyny.com(02,03)。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	12樓發表於 2016-4-11 11:38 AM\|顯示全部樓層回覆中加入附件並不會使你增加積分，請使用主題方式發佈附件。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	13樓發表於 2016-4-15 03:40 PM\|顯示全部樓層上傳頭像立即獲得 1 點積分。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	14樓發表於 2016-4-15 03:41 PM\|顯示全部樓層如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接，可以使用其他分流瀏覽伊莉，www01.eyny.com(02,03)。提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	成為伊莉的版主，你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛，那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
	使用道具檢舉

f220211 f220211當前離線最後登錄 2022-6-25 在線時間 0 小時註冊時間 2011-9-18 閱讀權限 20 精華 0 UID 10328314 狗仔卡頭像被屏蔽高級幼兒生(30/200) 高級幼兒生(30/200), 積分 74, 距離下一級還需 126 積分帖子 205 積分 74 點潛水值 5000 米串個門加好友打招呼發消息	15樓發表於 2016-4-15 03:42 PM\|顯示全部樓層伊莉影片提示: 該帖被管理員或版主屏蔽
	若對尊貴或贊助會員有任何疑問，歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
	使用道具檢舉

19 12 下一頁

返回列表

Archiver|手機版|廣告|聯絡我們|廣告查詢|廠商合作|伊莉

GMT+8, 2024-5-23 05:43 PM

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

個人健身心路歷程 [複製鏈接]

點評

瀏覽過的版塊