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練武強身
這是真的嗎我看很多人都在說
可是她們練依戀也沒有看起來很好阿<div></div> 我覺得,要看方式和練習量,如果方式正確又適量,絕對會有強身的效果 如果把練武當成一種運動的話
的確有強身健體的效果
但就算是運動也有運動傷害
練之前的熱身跟練完之後的保暖
非常重要 武術也可以是一種運動
適度的運動自然可以強身 武術也可以是一種強身健體的運動.
但是強身健體的效果有限.<br><br><br><br><br><div></div> 如果天天熬夜做息不正常 天天打砲打槍 你說會強身健體 那是絕對不可能的 練武是真的有強身養身健身的效果存在
不過要練對才有用而且要持之以恆 我想強身效果是有的
至少就生病的次數來說會降低很多吧@@
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